ژمی په ژوروالی یا یواځی سپینه، باردونکی ورځ - او په برتانیا کې ډیر شمیر شتون لري - یا یوازې کله چې تاسو احساس کوئ چې تاسو وده غواړئ، د خپلې خوښې د پورته کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، لږ تر لږه د آرامۍ خواړه نه خوري. مطالعې ښودلې چې د خوړو خواړه چې آرامۍ دي، خوندیتوب او خوړلو سره کولی شي ستاسو په احساس کې د پام وړ بدلون بدل کړي. ولې؟ یادونې معمولا د دغو ډول ډول خوړو سره تړلې دي د ډیری وخت څخه د ماشومتوب څخه راځي، نو هیڅ حیرانتیا نلري چې د یکشنبې روټ یا چپچینې پلانونه) د نرسریانو په څیر هم ورته ویل کیږي (د برتانیا د آرامۍ خواړو لیست کې وړاندې کوي.
01 د 09
د یکشنبې سړکایلین لیم بې له شکه، د یکشنبې دودیزه روژه د خوړو په لیست کې د لوړې کچې لوړه ده. په انګلستان کې د یکشنبی په ورځ د ماسپښین لمانځل د یو پیړۍ زاړه دود دی او ډیری یې لري، د کوچنيانو ډیرې ټولنې. کېدای شي د غرمې ډوډۍ پخپله وروستي وختونو کې واخیستل شي مګر د هغې خواړه نه. په ټوله ځمکه کې بادغیس د هغو کورنیو سره د مینځلو لپاره ډک دي چې یو ښه ریښه او د یارکشیرر پوډنګ څخه خوند اخلي .
02 د 09
کب او چیپسایلین لیم د غوره غوره بریتانوي خواړه خورا لوی کلاسیک د برتانوي مایانو او چپسونو ډلی دی) د مشغولانو سره یا پرته. که څه هم د سمندر غاړې یا (لوی دود) له خوا د کاغذ څخه مستقیم خواړه اخلي، مایع او چپس یو ملي موسسه دي او هیڅ حیرانتیا نه لري چې دوی د وخت ټول آرامۍ خواړه دي.
03 of 09
کري - هیڅ اړخ نه کومپاول ویلیامس، فاکسکي ستاک / ګټي انځورونه د کري شهرت په برتانیه کې نوی نیکمرغه دی؛ دا دلته د پیړیو راهیسې د هند په برصغیر کې د برتانيې د ښکیلتیا په وخت کې راوړل شوي و. اوس د نړۍ په هر ګوټ کې کیدی شي، او ټول د دوی د غیر داخلي اټکلونو سره سره خوشحاله خوړو څخه خوشحاله دي.
04 د 09
د بشپړ انګلیسي ناڅاپيبشپړ ډوډۍ. ګټي انځورونه د زړه په خاطر، دا به هره ورځ دا ناشونی وخوړلو لپاره ښه نظر نه وي، مګر اوس انګلیسي بشپړ بشپړ واقعیت دی، نو یقینا په دې لیست کې باید وي.
05 د 09
آرام ته خواړهد ښکلا لاسي لاس ته راوړل شوي سور PIe. دانا ملر / ګټي انځورونه په چټکه آرامۍ کې، بیا د پائی یا خټکی لپاره ورسیږئ. ستاسو په لاس کې د چټک سایټ لپاره ساتل کیدل یا حتی د ډوډۍ لپاره هم کار کول کیدی شي د ناروی کورني پټی وي. یو ځل چې د کورینګ د کانونو د کانونو د انتخاب خواړه، دا زاړه غوره خوړلې ده او د برتانیا ټوله برخه یې خوند اخیستې ده.
06 د 09
تودوخه یا سرد تاسو د پوټ پائی نه ماته کولی شیJ. Shepherd / Getty Images هغوی ګرم یا سړې وي، د تیز او آرامۍ سست لپاره د لوړ پوستونو څخه باید د پوخ پائی وي. دوی د پیړیو لپاره بریتانیا غوره شوي او د لومړي ځل لپاره یو له بل سره جوړ شوی او شک لري تل به داسې وي لکه چې دوی خورا خوږ دي.
07 د 09
د مارملډ سپنج پاڼی - د کامل نرسری خواړهنیټه او د غوټین سپنج. ګټي غصب شوي یا پخې شوي او معمولا د قارډر سره خدمت کوي د کوچنيانو نرسري پوستونه دي. داسې یو ماشوم نه دی چې د دې ګرمو، سپینو پوټیو یادونه نه لري چې په ریشمي، کنډر ساس کې ډوب شوي. د لیست په پورته برخه کې د مرمیو د کښت کولو سره سم خوبونه.
08 د 09
دا ککړ کړئډیری سکټټ / ګټي انځورونه په آرامۍ خواړو کې د وروستیو لپاره، دا د سختې ونې د مینځلو لپاره سخت کار دی. نرم، خوند لرونکی میوه چې د زړونو له مینځه وړل کیږي په سمه توګه په نښه شوي وي. دا د آیس کریم سره ختم کړئ، او تاسو به حتی ښه احساس وکړئ.
09 09
په غوره غوره کولو کې د لیفټوور روټۍ بدل کړئدانا ملر / ګټي انځورونه له نورو څخه د هغه څه څخه چې پوښتنه کیدی شي د دوی ترټولو غوره پوستونو ته په پام کې نیولو سره څه شی کیدی شي؟ د شیدو ډک، کریم، ونیلا او وچو میوو سربیره ډیری ډوډی په چټکه او اسانۍ سره د خوشحاله، آرامۍ میسټرو سره د هغه په تعمیر کې ساتل کیږي. بشپړتیا