تاسو تاسیس کړی چې تاسو باید د کالوری بودیجه وساتئ، مګر ستاسو والټ تاسو ته یادونه کوي چې تاسو د کرایې بودیجه سره هم پاته کیږئ. د ګډ غلط فهم سره چې د خوړو خوړل خورا ګران دي، تاسو شاید د حیرانتیا وړ وي چې په بودیجه کې د ټیټ کولوری پخلی کولی شي روغتیا او پیسو پوهه دواړه پاتې شي.
ښه خبر دا دی چې د سمې وسایلو سره تاسو کولی شئ په بودجه کې تازه، روغ او خوړو خواړه وخورئ. که څه هم دا لیست په بالټ کې یوازې یو ډوډ دی، د ډیری آسانه لارښوونو او ترکیبونو موندلو لپاره د ډوډۍ لپاره ترکیب او د بانکي حساب د پوره کولو لپاره ولولئ.
د 01 04
د کم کموری چینایی چرګ لندیدلګيټي انځورونه / روميري ويزز شاید د بودیجې پخولو اساسي اساسي قواعد: د پلورلو پرمهال ذخیره کړئ! بې بنسټه، د پوستکي بې چرګانو سينه ډیری وخت په پلور پلورل کیږي، او د راتلونکو کارونو لپاره په اسانۍ سره منجمد کیدی شي. د چرګانو د یوې برخې سره د چرګانو سینې، یو بوټ منجمد سبزۍ او د پخلنځي څخه یو څو پوړونه، تاسو د چرګانو چرګانو توکی د خوړو مصرف لپاره د خوړو په چرګانو کې ډوډۍ لرئ.
02 د 04
سبزيجات مرچګټي انځورونه / سویټانا پایلکو / EyeEm د سبزيجاتو ته ځي څو ځلې هره اونۍ کولاى شي تاسو ته د خريدارۍ په بکس باندې يو بنډل خوندي کړئ. که تاسو د سبزیجاتو خواړو معنی لرئ معنی یوازې د غوږو او بروتات نوډیلونه ، تاسو ممکن غواړئ د سبزيجاتو خواړو نړۍ لږ څه وکړئ! دا د سبزيجاتي مرچ، د مثال په توګه، په ساده ډول يوه دوديزه مرچ ده، مرچ مرچ، پياز، او د ګردي لوبيا، د غوښينو غوښينو څخه. لوبیا او نسخه لا تر اوسه د زړه، اطمینان لرونکي او مسالې خواړه کوي.
03 of 04
د کم کموری پوولګټي انځورونه / jmalov د ټيټ کوریوري پوډل ریښو کې د سور ټینډلوین خورا قیمتي جریان دی، مګر دا د غوښتل شوي تاثیر ترلاسه کولو لپاره خورا لویه اړتیا نده. د انګور پاتې کانالینډین د راتلونکو خواړو لپاره ډیری برخې، لیبل او فریز ته وویشئ. د نورو زړه نازکو عناصرو په کارولو سره، لکه کورنی د ډوډۍ ډیری برخه کې، تاسو د زړه له خوړو سره پای ته رسئ چې د ډیری ډوډۍ غوښې ته اړتیا نلري.
04 04
تور بان برگرتور بان برگر. جیسن لوګو / E + / GettyImages شاید ستاسو د کم لګښت لګښت ډک د چلولو په کړکۍ کې یو برګر وي. مګر دا د ستاسو د کلیوري بودجې پالن سره سمون لري؟ ډیری احتمال، دا به نه! ستاسو حل په دې خوند رنګ تور لوبغالی کې دی چې د ټولو ځانګړو برگر مرمیو سره مینځل کیږي . بیا بیا، د غوږو خوړلو اصلی پیس دی، او په زړه پورې تور لوبیا سره، تاسو به حتی د غوښې نه تللو خبر هم ونه کړئ.