دا اسانه سالره د خوړو په اړه د خدمت کولو لپاره خورا لیوالتیا ده. دا د انارو، سور پیاز، او سور غوټ مرچ یوه ساده ترکیب ده. زه تل کټ تازه تازه کریډیټ اضافه کړم خو تاسو خوشې کول غواړئ چې پریږدم که تاسو پرستار نه یاست.
د تودوخې تمرینات سالسا یو ښه مالګه جوړوي ترڅو د ماهي یا سمندري ماینونو لپاره خدمت وکړي. دا د چرګانو او مرغانو او حام سره هم ښه کیږي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
څه ته اړتیا لرئ
- د پیسو پاڼي (تازه، ډیزاین)
- د دوه تیپونو پیاز (سور، منحل شوي)
- 2 ټپونو سیلابټرو (کټی)
- 2 غوږو غوږې مرچ (مینه یې سور، مینه لرونکی)
- د چرګانو غوړ جوس
- 1 ډش مالګې
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول اجزاء سره ګډ کړئ.
- تر هغه وخته چې د کار کولو وخت وخورئ. د یوې پیړۍ په اړه څه کوي؟
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 119 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 162 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 32 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 2 g |