پنځه جریان لرونکي سبزیجونه ترکیبونه د پخلنځي کې د مصرف وخت کمولو لپاره یوه ښه لار ده. دا چټک او اسانه لیوالتیا د حیرانتیا خوندیتوب او جوړښتونو لرونکي دي؛ ټول د غوښې پرته تاسو، البته، کولی شي له دې ترکیبونو څخه نور اجزاء اضافه کړي. د پنیر یا سبزيجاتو ډول وکارول شي، د مختلفو بوټو یا مصالحو هڅه وکړئ، او ستاسو د بدلونونو لیکلو په یاد ولرئ.
پنځه اجزاو سبزيجات ترکیبونه
- د بټروټ اسکواش سره تیری شوی پیریز
دا ناقانونه ترکیب ډیر ښه دی دا باور لري چې باور یوازې پنځه عناصر دي. دا زما د هر وخت غوره خوښې ده.
- کلپسو هګۍ
هغه هګۍ چې د کوټی پنیر سره ډک شوي او ځینې ویګانې د سهار پیل پیل کولو یوه ښه لار ده. دا ترکیب دوه برابره کیدی شي. - د چای چای کیسل
که چیری تاسو د مسالیل خواړه، پنیر او وریجی سره مینه لرئ، دا ستاسو لپاره د تلیفون دی. دا د سبزیجاتو د ننوتلو په توګه خوندور دی، یا کیدای شي د هر ډیری ډک ډک سره وسوځول شي، لکه سسلا کراکپټ چکن . - کارن وافس
منجمد جوار د دې اسانه لارښوونې په برخه کې د جوار د مفین مخلوط لپاره لوی ذایه او جوړښت اضافه کوي. د ښې چټک خواړه لپاره د سالسا سره خدمت وکړئ. - کراکپټ مارینارا سوس
هرڅوک باید په ریکارډ کې یو مارارار چاس ولري. زه دا خوښوم ځکه چې دا د روميانو پیس کاروي، کوم چې د چټک لپاره د خوږ ژورالی ورکوي تاسو یوازې د روميانو هیڅ ډول ډول سره نشو ترلاسه کولی. - کراکپټ اټټیم
کرینبیریز او نیټې د دې اسانې کریکپټ ترکیب لپاره ذائق، رنګ او جوړښت شاملوي. - فټیوکین الریدو
د دې بشپړ، بې رحمه لارښوونې په پرتله هیڅ شی اسانه یا ډیر اطمینان نلري. د ځینو تازه تیشیدونکو لرګو روډ او د ښی خواړه لپاره شنه سلاد خدمت وکړئ.
- ماک او پنیر قیسول
که تاسو ماک او پنیر سره مینه لرئ نو دا لارښوونه به ستاسو د درملو په تغیر کې منظم وي. د کریمی ماریونیونی او پنیر د کڅوړولو لپاره د خوند ډوډۍ خوندیتوب کول خورا ښه دی. - مخکی لرې هګۍ جوړ کړئ
د وخت څخه وړاندې هګۍ تل تل ښه نظر دی! کله چې تاسو چمتو کېږئ په سهار کې یې ونیسئ. البته، ساده زاړه هګۍ یو اسانه اسانه ده چې پنځه تناسب نسخه هم وي. یا تاسو کولی شۍ د مائکروویو سکاره شوي هګۍ جوړ کړئ!
- ماکسي پنیس سوفیل
حتی که تاسو پوهیږئ چې څنګه یو کلاشینډ سوفیل جوړ کړئ، دا آسانه لارښوونه په آسانۍ سره راځي ځکه چې تاسو یې د وخت څخه مخکې جوړ کړئ او دا د زړونو په څیر ندي. - د پیسټو مرچ د Penne سره
یو ځل بیا د سبزیجاتو ډبرو راټولول د دې خورا خوښ او اسانه لارښوونو څخه د ژغورنې لپاره راغی. - سور او سپینه تورورتینی
دا کیسلر زما په لور دی کله چې زه پخپله ډوډۍ ته تللی وم. سبزيجات زیات کړئ، د سبزیانو غوښه وکارولئ، یا یې د بدلولو لپاره پیسو اضافه کړئ. دا ریستورم د ورزشکار دی! - Tomato Pesto Spaghetti
کله چې وخت لنډ وي د دې سپر ساده ساده اجزاو نسخه بهتر نه دی. دا یو ساده دی. - سبزيجات تڼۍ
په دې اسانه سترګو ترکیب کې ستاسو د خوښې سبزیجونو څخه کار واخلئ؛ او هر ډول پنیس!