دا خورا ساده ساده پنځه عناصر د چای چای د قابلی ترکیب یوځای د یوځای کولو لپاره دقیقې وخت نیسي. یا تاسو کولی شئ دا راټول کړئ او د وروستیو کارونو لپاره یې آزاده کړئ. دا یوه بشپړه ده چې په خپله د سبزیجاتو شرکت په توګه کارول کیږي، یا تاسو کولی شئ د چرګانو یا غوښینو سره خدمت وکړئ ..
که تاسو سپیکري خواړه خوښوی، کټالی جالپیناس کار کړئ یا د سکاچچ بونټین ټیلیفونونو څخه کار واخلئ. مګر که تاسو غواړئ خپل د خوړو ملګری غوره کړئ، لکه څنګه چې زه یې وکړم، کولی شي د غوړ شنه شنه ټیلونه یوازې د ګرمو تودوخه زیاته کړي. یا تاسو د منټرني جیک پنیس پر ځای د مرچ جیک پنیس څخه کار واخلی.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 غوټۍ سپینې وریجې شوي
- دوه ټوټې کڅوړه
- دوه هګۍ، وهل شوی
- 1 (4 اچون) کولی شي شنه شنه یا جالپینز وټاکل شي، نه پوهیدل
- دوه ټوټې ټوټې ټوټې شوې منټرۍ جیک پنیس
- مالګه او مرچ د چک لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
توره د 350 څخه تر درجو پورې ف. د غیرټیک ډک سپری سره دوه د کوټرویل ډوډۍ سپا کړئ او پریښودل.
د غنمو وريجو، هګۍ کریم، هګۍ، چلې، د 1-1 / 2 پیالو پنیر، مالګه او مرچ په یوه لوی کڅوړه کې مخلوط کړئ. دا مخلوط د تیار کس کسر ډک کې وخورئ او پاتې پاتې پنیس یې وسوځوئ. د کیسلر په 350 درجې ف کې د 40 څخه تر 45 دقیقو پورې کیږدئ یا تر هغه پورې چې کیسلر جوړ شي او پنیر یې د پاسه خړوب پیل شي.
د دې سیسلر د وخت څخه مخکې جوړ کړئ او وخیرئ، چای د 5 دقیقې په وسیله وخورئ. د ټولو اجزاوو سره یوځای کول، د پنیس کارول، او په دوه کڅوړو کڅوړو کې مینځل. وروسته بیا په فریزر کې د فریزر ثبوت د کسسریل ډوډۍ او خیل کې وساتئ تر هغه چې یخېږي.
ډک په ښه ډول په وړیا لرګیو کې وپړئ، لیبل یې کړئ، او تر درې میاشتو پورې یې ضرب کړئ. د مینځلو او ریټولو لپاره، په نیمه شپه کې د کڅوړی په کڅوړه کې د کڅوړی ګنډل، ښه وخوړئ او په 350 درجې ف
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 697 |
| ټول ټیټ | 31 g |
| تغذیه شوی غوښه | 17 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 154 ملی ګرامه |
| سوډیم | 393 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 82 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 22 ګ |