دا نسخه یوڅه پاملرنې ته اړتیا لري. دا باید دوام ومومي، او زه په عادي توګه معنی لرم، پداسې حال کې چې شکر او کریم تاکید کوي. شکری او کریم به په اسانۍ سره سوځوي ځکه چې دوی پخلی کوي. مګر که تاسو دا کار کوئ، نو تاسو به یو څه ښه شیان لرئ چې تاسو یې خوري.
دا خنډ د لږ وزن لرونکی سره نرم دی، ځکه چی د هر ډول مناسبوالی باید وی. د یوې ساده او نرمې مفکورې مفکوره واقعا یوه غلطه ده. کینډي په معتبر ډول ستاسو په خوله کې خټکیږي ځکه چې تاسو یې خوري. دا د نورو غلطو ترکیبونو په پرتله خورا ښه دی، حتی که په نړۍ کې ترټولو آسانه محاکمه دا د پیسو لپاره یوه چنده برابروي. دا د زاړه فام شوي کک شوي کڅوړی په څیر ښه دی ، کوم معیار دی چې زه یې د ټولو غذا ترکیبونو پرتله کوم.
لارښوونې په احتیاط سره تعقیب کړئ او تاسو بریالیتوب ترلاسه کړئ. دا ترکیب د ټن غلا کوي. زه اټکل کوم چې دا وزن شاوخوا شپږ پونډه وزن لري. نو د دې په پورته کولو سره احتیاط وکړئ!
دا غصه د مثبتو وړاندیزونو لپاره چمتو کول دي، یا د میلمنو د وتلو په څیر د ښې بسته په توګه وړاندیز کوي. دا د رخصتي کوکي خې د یوې برخې په توګه یا هم د رخصتیو په جریان کې د ناستۍ په توګه د وړاندیز کولو لپاره هم حیرانتیا ده.
څه ته اړتیا لرئ
- د څلورو کپ بوره
- 1-2 / 3 د پیسو رڼا
- 1/2 1/2 میتر، کعب کښته کړئ
- د شیدو چاکلیټ چپس
- 1 (12-اون) د چاکلیټ چپسونو نیمه مرمۍ
- د اوون مربع ناڅرګنده چاکلیټ، کالی شوی
- 2 ټپونو وینیلا
- که چیرې وغواړل شي 1 پیټ شوي کالي غوټۍ یا پینشنان
دا څنګه جوړ کړئ
د 13 "x 9" پین مکھن مکري کړئ او دا پریښودل.
په یو سخت درس کې، د شکر او رڼا کریم سره ګډ کړئ. دا مخلوط په مسلسل ډول سره تاوان واخلئ - او زه په معنی سره - د تار ویش سره. دا مخلوط په اسانۍ سره سوځوي.
تاسو ممکن وړو نصوصو بټونو ته په مخلوط کې ځای ورکړئ - دا سمه ده. څومره چې بټرې تور نه وي، نو تاسو به ښه وي. یوازې سخت ټکی
کله چې مخلوط د کښت په لور راځي، د 10 دقیقو لپاره یې واخیستل شي، نو په زړه پورې وه، هو، په سمه توګه، د تار ویش سره.
پداسې حال کې چې مرکب ابلاغ وي (یا دا د وخت څخه مخکې ځان سره کوي) بل څوک چې مکه، شیدې چاکلیټ چپس، د چاکلیټ چپس نیمسینټ، په لوې کڅوړه کې ناڅاپي چاکلیټ، ویلیلا او مغز پوښل شوي.
کله چې د 10 دقيقو لپاره د شکرو مخلوط کرل شوي وي، نو په نورو اجزاوو کې یې لوټ بټل ته ورکړئ. دا پټه مه ټوټه کړئ.
میوه ونیسئ او مخلوط کړئ تر څو چې مخلوط ټوټې او نرمه وي. تیار شوي پین ته خوله وباسئ، د اړتیا په وخت کې یې خپور کړئ نو دا ډک ډک کوي، او دا په بشپړه توګه د تار په ریکارډ کې پریږدئ. غوسه پټ کړئ او له 8 ساعتونو دمخه د کټ کولو لپاره پریږدی. زیرمه، په ټینګه توګه د پوښښ د تودوخی په ځای.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 281 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 22 ملی ګرام |
| سوډیم | 7 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 33 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |