په ټول هندوستان کې یو ښه خوړو خواړه، پاا باجه هندي هند دی. پاو معنی لري "یو کوچنی بند"، پداسې حال کې چې باجهجی د "سبزیج" مانا لري. که څه هم دا په هند کې د چټک خوراکي توکي دي، پاه باجی ډیره ښه ده چې تاسو یې کولی شۍ د ډوډۍ په توګه وټاکئ. پاا باجه د هندوستان د کوڅه ډوډۍ غوره توکی ده، او د بډایه ممبۍ په ټوله کې په سیلابونو کې ډیری نندارتونونه لیدل کیدای شي) په کوم ځای کې چې دا ممکنه ده (، په انرژی ډول خپل اجزاوو په سختو دردونو پینځونو باندې مینځلي.
پاه باجه د خټکو غوړ دی چې په کښت کې پخيږي او په نرمه غوړ کې خدمت کوي. دا سري د masala - د هندي هندي مسخ مخلوط یا پیسټ څخه جوړه شوې ده. دا ماساله د اسفیتاډا غوښتنه کوي، چې خام خوله د سلفر بد بد بویږي مګر د نورو سیسټمونو سره پخلی شوی د پیاز ذائق ته الره ورکوي. دلته د ماسالا (مسالې مخلوط) لپاره دا ترکیب دی چې دا خوږ خواړه جوړوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 د غوږو جنین تخمونه
- دوه ټوټې
- د خاورو تخمونه
- یو چاسون
- د انګورو تخمونه
- 4 وچې خولې
- 6 لګۍ
- د انار 1 انچ ټوټه
- 1/2 ټوټه
- د ګرمۍ پوډر
- 1 ټوپک وچ خام مال پاؤڈر
- 2 پوډونه
- غوټوم (تخمونه لیرې شوي)
- دوه ستوری اینور
- 1 2 انچ وچ وچ پوتین
- 1 ټوپون
- د ګرم ماساله پوډر ) الندې لارښوونه وګورئ (
- 1/4 تیمون آسافیتا
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنۍ تودو باندې یو فلیټ پین ګرم کړئ. په ګړندی توګه د ګیټی، خاوره، د غوڼی تخمونه، خوند رنګی مرچونه، لندۍ او د غوڼی مینځ ته راوړی ترهغه چه دوی لږ تور وګرځوی او خپل خوند خوشې کړی. ژر تودوخه او ګرمه لرې کړئ.
- ټول توکي پیس کړئ - د ګرم ماساله پوډر په شمول - په یو وچ وچ کیفیت کې یوځای، تر هغه چې یو ښه پاڼه جوړه شي. په هوایی کنترولر کې ذخیره کول د 4 اونیو لپاره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 48 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 102 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 2 g |