د ټیلیلا هیرادورا څخه د سالسا نسخه چټکه او اسانه ده او د سپر بولو ګوندونو لپاره یو بشپړ دی. په دې کې د اضافي ذائق لپاره یوازې کافی ټیکیل شامل دي، مګر دومره چې ډیرې مودې ته د کڅوړې تللو له امله به وسوځول شي، ډیر نه وي. هرڅوک کولی شي دا سالسا جوړ کړي، حتی که تاسو پخپله پخلنځي کې لږ تجربه لرئ؛ یوازې چپ او مخلوط کړئ.
موږ به د بلینکو ټیکیلا کارولو وړاندیز وکړو، مګر ما دا هم د بیا رژیم سره هڅه کړې، کوم چې د مخلوط لپاره یو بډایه اجاره زیاته کړه.
دا یو نوی سالال دی او د الکولو لپاره د چاک کولو فرصت شتون نلري . دا به ډیره ښه وي چې د تکل پرته نسخه جوړه کړئ که چیرې ماشومان یا میلمانه وي چې ستاسو په ګوند کې الکول نلري. په روښانه توګه نښه کړئ چې کوم کڅوړې ټیکیل لري نو هیڅ ډول ناڅاپي شتون نلري.
څه ته اړتیا لرئ
- 4
- سیرانیکو چیلی (د ډډونو سره کټ او د تخمونو لرې کول)
- دوه میړه
- د زیتون غوړ
- 2 لوی
- روميان (کټ)
- 1 لوی
- پیاز (کټ)
- دوه لیلۍ
- لشین (منډول)
- دوه میړه
- سلنټرو (تازه، کنده شوی)
- 1/2 کپ
- د لیمو شربت
- 1/4 کپ اوبه
- 1/3 کپ ټیلیلا هیراورا
دا څنګه جوړ کړئ
- د روميانو، پیاز، چرګانو، لوز، سلیلرو او تیلو سره مخلوط کړئ تر څو چې ټول توکي په تیل کې لیږدول شوي وي.
- په لیم، اوبو او ټکیو کې مخلوط کړئ.
- لکه څنګه چې د نرمو پیسو روش لپاره د مخلوط ډول یا سلیزه اندازې یا په مخلوط یا غذا پروسس کونکي کې پریږدئ.
- نمک او مرچ د چک لپاره.
د رخصتۍ محکمې: ټیلا هیرادورا
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 109 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 132 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |