زړه روغتیایی فرانسوی ترکیبونه

که تاسو د روغې خوړلو لپاره د ډاکټرانو امرونه یاست، یا په آسانۍ سره د لامبو د موسم څخه لږ څه وینځل غواړئ، دا زړه روغتیایی ترکیبونه لکه څنګه چې غذايي مواد دي خورا خوږ دي. تاسو به په دې لیست کې د درملو سټیټ ونه موندئ، مګر د کوچنیانو شتون شتون لري!

• د 08 01

  دودیز فرانسيټ راتوټیل

  ستاسو د زړه سندره کولو لپاره وروستی فرانسيسی نسخه د تازه سبزیجاتو سره ډیری ښکلی ډیزاین دی. یوازې د رنگونو باردون ته ګورئ دا ممکنه ده چې وګورئ دا څومره ښه دی، په ډوډۍ کې د رڼا اچول.

• 02 د 08

  تازه انځور کوم چې تاسو کولی شئ

  هیڅ کوم څه چې تاسو د تازه انځر سره ترسره کوئ، تاسو په سمه لار کې یاست. انځر په فایبر کې لوړ دي او د ډیری مهمو معدني موادو خورا غني سرچینه، میګنیشیم، مینگنیاني، کلسیم

• 03 of 08

  د سپين لوبيا د پاکۍ ريکارډ

  که تاسو وخت په لنډ وخت کې یاست نو یو ښه اپینټیسټ ته اړتیا لرئ، دا د سپینو لوبیا پاکی لارښود ډیر ښه دی. دا د چمتو کولو لپاره له پنځو دقیقو څخه لږ وخت نیسي او د هایبز ډیزاینس ریشمی سپینه لوبیا د پیژندل شوي ښکلا سره په نښه کوي.

• 04 of 08

  د میوو د لوازمو ریستوران
  د ښکلی بسټیل د ورځی پکنیک لپاره د بویټ، مخلوط پنیر، او د سپشمی ښکلی ښکلی سپکبل میټین شراب سره د دې خوشبو میوه لرونکو میوه ترکاریز ترکیب سره سم.

• 05 د 08

  د مرمۍ توماتور ہدایت
  دا خوار شوي کښت شوي ټیمات د تازه ذائق سره سپکوي. هڅه وکړئ د ټرمینونو لپاره د تامین شوي ترکیب سلادونه وغورځوئ او خپور کړئ، یا یې ټوټې کړئ او په sauces یا سوپ ګرینش کې یې کاروئ.

• 06 د 08

  د ونې سپینه لوبیا سوپ ترکیب
  سپين لوبیا کله ناکله د بورډ د معرفي کولو معرفي کوي. زه غواړم دوی دوی ته د خوړو، پاک پاک کنوانسیون په توګه وګورئ، که څه هم. د یو لپاره، زه فکر کوم چې د دوی کرمی جوړښت د اعتیاد څخه کم دی. دا یو خوله خوله ښکاري - د هر ډول ډوډۍ احساس کوي، پرته له دې چې د غوړ اضافه شي. د دې حقیقت سره یوځای کول چې دوی د ارزانه پروټین خورا ښه سرچینه وي او د دوی د غلط کولو لپاره تقریبا ناشونی دي. د دې سپینې لوب لوبیا سوپ ترکیب د کلینیکي پروینسلیل مصالحو سره ډیری اغیز لري.

• 07 د 08

  د خراب شوي گاجر سوپ کاپي
  دا د خوړو ګاز سوپ ریکارډ د ډنمارک مصارف کمولو لپاره اسانه او ښکیل لاره ده. گاجر ارزانه او د کال په اوږدو کې شتون لري، خو بیا هم دوی سواد دي او د ویټامین اې، پوټاشیم، لیتین او ریشې سره پیکا شوي دي. د گاجرونو ضایع کول ذائق ته اضافي ژور برابروي، د شتمنې ذخیره یا کریم اړتیاوې لیرې کوي، نو دا د ټیټ او ویګ دواړه دواړه دي - د ډوډۍ ډیری میلمنو لپاره یو بشپړ وړاندیز.

• 08 08

  د بلیک بیری شربت ہدایت
  د اوړی د خوندیتوب لپاره، هیڅ ډول مسله څه نه ده، د دې توربیری سریب نسخه جوړ کړئ. دا د نورو ډیرو نسخو په پرتله لږ څه بوره کاروي، نو نتیجه لرونکي ذائق یو له خالص، تازه خوړو تور تورونو څخه دی.