دا آسانه شوي هګۍ په انفرادي پخلنځیو کې د کریم، مکھن، او شاهد پنیر سره پخېږي.
هګۍ په هر شخص کې دوه هګۍ سره ساده ناسته کوي. بیکن، هام، یا سایج اضافه کړئ، که تاسو غواړئ، یا د تازه کښت شوي ټیمونو او میوو سره خدمت وکړئ. دوی د بڼیو لوبیا د یوې خواړه ډک سره غوره دي!
هم وګوره
د کورنۍ ډوله بیکن او د هګۍ بیکیک
زموږ غوره ډوډۍ د هګۍ ترکیبونه
څه ته اړتیا لرئ
- 4 تاکونوز مکھن وویشتل
- 8 هګۍ
- اته ټوټې ټوټې سخت کریم
- د خوند خوله
- تور خوند (تازهه ځمکه)
- 1/4 د کپ پاډر پنیر (ټوټه شوی)
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼۍ حرارت 350 F (180 C / ګاز 4).
- د چټک مکھن 1 چسپون د څلورو انفرادي پخلنځی خواړو یا رمامینزونو کې واچوئ. د غوړو د بوتلونو او خواوو مکھن برش کړئ.
- په هر ډوډۍ کې دوه هګۍ مات کړئ. د هر ډوډۍ لپاره د درملو دوه ټوټې کڅوړه اضافه کړئ او بیا د مالګې او مرچ سره جذب کړئ.
- په لومړنیو تڼیو کې د 10 څخه تر 15 دقیقو کې نیول. په هر هګۍ کې 1 ټوټه ټوټه شوي پنیر یوازې یو دقیقې یا دوه د ډوډۍ څخه مخکې مخکی وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 358 |
| ټول ټیټ | 30 g |
| تغذیه شوی غوښه | 16 ج |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 476 ملی ګرامه |
| سوډیم | 342 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 18 ج |