دا وړل شوي ترکیسي چپس یا ټینیلینز د جمیکا د موسمونو، سویا ساس او انیکپل د غیر خارجي ترکیب سره ذائق کیږي.
د ګلی مرچ ترکیب د ګل لپاره غوره انتخاب دی، یا د ترکیې ټرینلوینز په ترکیب کې کاروي. د خوندیتوب جامې سیشنونه نرمه ترکیه خوندوي، او ترکیه د چرګ یا غوښي له سرعت څخه یو تازه بدلون دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډه د ترکیې تیټان یا ټینډلوین
- 1 (20 oz) کولی شی د انارو شینګی یا جوس په جوس کی
- 3 چټکی شات
- 1 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- 1/4 کڅوړه داراني
- د جیمیکن جیک ټیسټ 1 ټوپون
- 2 ټوټې سویا سایټ
- 1 چرګان د لیمو جوس
- 1 ټوپۍ وچ شوی وچه وچه
- د چرګو مالګې 1/4
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول توکي د غټ پلاستيکي زیرمه کڅوړه کې یا هم په کلک ډول په پلاستيک کانتینر کې ګډ کړئ. د کوټ فيلکي چپس په ښه کولو سره ځړول
- د ګردې کولو دمخه یو ساعت ته د 30 دقیقو لپاره ریفریجریشن.
- ترکیه له تیارو څخه لرې کړئ په منځنۍ تودو باندې یو کوچني ساټینټ کې اچول او یو ځنډ ته راوړل. کله چې فيل مرغان د ګل پر مهال تودوخه وساتئ.
- د ګیل مرغۍ په ګرم سکرو باندې د هرې خوا شاوخوا 4 دقیقو لپاره چپ کوي، یا تر هغه چې په مرکز کې ګلابي نه وي.
- په ترکیه کې د خدمت کولو تختې او د ګرمۍ اناروپل ټانګونو او د ګرمو ډنډونو سره یې پورته کېښودل.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 306 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 72 ملی ګرام |
| سوډیم | 1،218 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 38 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 22 ګ |