د ساده ساده، ژورو خوږو مرغرو د غوټیو د راټیټولو لپاره دا ساده لارښود استعمال کړئ. که تاسی تل ترکیه وخورئ، د 21-21 پیړۍ تغذیه، تاسو ممکن د نورو خوړو د غوړولو لپاره د زده کولو په لیوالتیا کې لیوالتیا ولرئ. د انګور غوږ ونیسئ ستاسو راتلونکی غوړ شوی ریښه جوړ کړئ. دا د نورو غوښو په پرتله خورا ډیر ګرانه دی، او دا رسالي او چټکه ده. د ريښو لپاره اچول رښتيا خپل ذائق راوړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د مڼو سیب جوس
- 2 ټنه.
- د ورزشیشیر ساس
- 1 ټیټ. زرغون چمتو شوی
- مېږه
- 1/2 ټوټه. د وچ پیاز پاؤډر (د چای د تیپون پیاز ځای وټاکئ)
- 1 (د 4 څخه تر 5 پونډو پورې.) د خوند د غوټۍ ریستورټ، فټ کیپ پر (په پاڼه کې د یادونو یادونه وګورئ)
- 4
- د لرګو لبنان، په سلګونو کښینول
- 1/3 کپ
- وچ موسمي مخلوط مخلوط کړئ
دا څنګه جوړ کړئ
- د مڼو د جوس سره یوځای، د کنسټشیریر ساس، سرګۍ او پیاز پاؤډ. د ذائق انجیکور سیرینګ څخه کار واخلئ ترڅو د ترکیې ټینالوزین د مخلوط سره مخلوط کړئ. د هر سایټ څخه وروسته، سوری د لیزو سره یو ځای کړئ.
- په بهر کې د وچ رګ سره دباندې کوټ. په زپ - کڅوړه کې ځای ونیسئ، په هوا کې ډډه وکړئ، مهر او مهر په شپه شپه وخورئ.
- اجازه راکړئ د خوند لوګو ته د خونې د حرارت درجه راشي. Preheat ژور خواړه 325 ف.
- د انګورو ریښه د فریر په ډک کې، د غوټی ښکته خواړه، او ورو ورو په ګرمو غوړ کې کم کړئ. د فاعل ترمامیتر ترمامیتر سره د 1 ساعته یا تر هغه وخته پورې مرکز 155 آزموینې وخورئ. وخت به د ریښو د موټی کیدو له امله توپیر ولري.
- په خوندیتوب سره د مرغ په خیمه خیمه او د 30 دقیقې څخه مخکې مخکې د خدمت کولو لپاره د آرام کولو اجازه ورکړئ.
یادونه د دې ہدایت په اړه فکر وکړئ
- دا مهمه نه ده چې د ترمیم موده پای ته ورسیږئ یا به تاسو د وچ غوښې سره پای ته ورسوئ.
- د خوند د داوطلبۍ پرځای د مرغرو د لیدو کارول (یا سرلوین) څخه ګټه واخلئ. د انارو د ونې ریست په اصل کې د پوستکي لیپونه دي چې د ټوټې ټوټې کولو څخه مخکې، چې د ریب هډوکي له مینځه وړل شوي. د خوند داوطلبۍ د سور د فلج ماڼۍ ده. ټینډینین د لیدو څخه یو بل برخه ده، د اندازې ډیره کوچنۍ اندازه او ډیر داوطلبی دی، ځکه چې نوم یې وړاندیز کوي. که تاسو وغواړئ تندلینین یقینا ژوره توګه وخورئ، مګر دا په حقیقت کې د زیاتو قیمتي، ضایع کښت ضایع کول دي. هغه وویل، دا به لاهم خوند وي. که تاسو ټینالوزین ډک کړئ، وخت به په طبیعي توګه خورا کم وي.
- د لندبل په خاوره کې د غوټۍ وړ پریږدئ. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره دا وروسته له هغه ځایه ونیسئ که تاسو اړتیا لرئ. هغه ذائقه چې اضافه کیږي اضافه ده، او دا د نمی ساتنه کوي.
- د کور وچه وچ نری رنګه د غوښې، چرګانو او حتی سمندري ټولو ډولونو کارول کیدی شي. په موسمي ډول د موسم غوښه. ځکه چې ځنګل ځینې به په طبيعي ډول د تیلو په حالت کې راشي.
- دا لارښود د وار وار پرو® پروفیسور روټسیري ترکیې فریر / سټیمر سره ازموینه و. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو فریري کافی ژور دی او کافی اندازه اړخونه لري چې ستاسو د خنزیر د غوټیو د وړلو لپاره مناسب وي، او دا چې په بشپړه توګه د تیلو په مینځ کې ډوب وي.
- د مڼو د جوس لکه نارنج، انارو او انارو لپاره د نورو جوسونو بدلول.
- ډیزون سرسری کیدای شی د زرغون سرکو لپاره بدل شی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 390 |
| ټول ټیټ | 20 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 120 ملی ګرامه |
| سوډیم | 108 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 42 g |