د خام خواړو خوندیتوب یو له هغو لارو څخه ساتل کیږي چې د خوراک ډایډریټر کاروي ترڅو د خواړو چپسونو او تخمونو کڅوړو ته خوند مواد چمتو کړي.
د خام خواړو ډایټیشن (چې "د ژوندانه خواړه" هم ویل کیږي) مقبولیت لري چې د تیرو کلونو راهیسې دوام لري تر څو د فاضله درجه وضعیت غوره کړي. خلک د خام خواړو غذايي موادو ته ځینې دلیلونه وړاندې کوي چې په کې د صحي روغتیا ګټو، د ژوندانه زیاتوالي او د وزن ضایع کول شامل دي.
بنسټیز نظر دا دی چې د پخولو کښت نه یوازې د خوړو خورا ویټامینونه بلکې انزایمونه هم زموږ د روغتیا لپاره اړین دي.
خواړه چې 118F ته رسيږي نور نور خام نه ګڼل کیږي ځکه چې په څرګنده توګه دا د حرارت درجه ده چې د خوړو تغذیه کمه شوې ده.
د دې له امله، د خوړو لپاره د dehydrating حرارت درجه چې اوس هم وچه وچه خام د 105F / 41C او 115F / 46C ترمنځ وي. دا د 135F / 57C څخه 150F / 66C ته د پام وړ کم دی د معمولا د میوو او سبزیجاتو وچولو لپاره سپارښتنه کیږي. دا څه معنی دا ده چې که تاسو غواړو وچو خوړو ته غوږ ونیسو خو بیا هم خپل خام دریځ ساتئ، تاسو اړتیا لرئ چې د 1/3 اوږدې وچې مودې لپاره د معمول ډایډریشن اختیاری درملو ته اړتیا ولرئ.
سره له دې چې زه پخپله سخت خام خوراک نه لرم، زه خپل خواړه خوښوم چې خوږ او روغ دواړه وي، نو ما فکر کاوه چې یو څو خام خوراکی ډیریدونکي ریستوران لرم. زه اغیزمن وم. دا ساده ترکیبونه سوکاله پایلې تولیدوي، او زه فکر کوم چې د وچې وچې تودوخې په وروستیو محصولاتو کې د تغذیې ارزښت معنی لري.
خواړه چې په ټیټه تودوخې تودوخه وچ شوي وچ وي هغه وخت چې هغه خلک چې په نورمال ډول د حرارت درجه لږ لوړ وي. په ياد ولرئ چې د ويتامين مواد په تدريجي توګه په وچو خواړو کې کموالى لري چې له 9 مياشتو څخه زيات اوږده ساتل کيږي.
همدارنګه په پام کې ونیسئ چې که تاسو د خام خواړو غذایی توکې ترسره کوئ، د وچو خواړو بیا رغولو معمول طریقه به ستاسو لپاره کار ونکړي.
عموما، د خوړلو اوبه په خواړو کې اچول کیږي، چې وروسته بیا په ګرمو اوبو کې تر 30 دقیقو پورې د اوبو رسولو لپاره پریښودل کیږي. پرځای یې، د خام خوراکي کارکونکي به په ژمي اوبو یا په سخته تودوخه ګرمو اوبو او اوږدمهاله وختونو څخه کار واخلي.
ځینې خام خوراکی ډیزاینټر ترکیبونه
یادونه: که تاسو د خام خواړو خورا سخت نه یاست او تاسو په چټکۍ کې یاست نو ممکن تاسو غواړئ چې دا غوړ شوي کالي چپس هڅه وکړئ.