د کورنی کوسلا په څیر؟ د دې ویزې د جوړولو لپاره لاره لرم؟ دلته دا ده چې څنګه د هګۍ پاک او یا د وینزو غذا په اړه د هر چا لپاره مناسبه دودیز امریکایي طرزالعمل کولسلا جوړه کړئ .
تاسو کولی شئ په آسانۍ سره د ساده کورنی ویګس کولسلا ریستورم جوړ کړئ - دا د هګۍ پاک او د لبنياتو وړ دی - د پکنیک، پوټکاک، یا د سبزیج یا د باراک باربیک لپاره د باقاعده میئونیز پرځای د ویګون میئونیز کارولو له الرې یا د ذخیره شوي جامې اخیستنې لپاره. د ډیرو دودیزو ډوډۍ په څیر، د کولسلا جوړولو لپاره هیڅ ډول غلط یا سمه لاره نه ده، نو که تاسو د دې کار کولو لپاره کار واخیستل شي، تجربه کولو ته وړیا احساس وکړئ او دا ریستوریا بدل کړئ یو څه، یا، د نورو نورو تخلیقی ویګانو لپاره لاړ شئ. د کوزلاو ترکیبونه هڅه کوي. دا ساده ویګان کولسلا ډیزاین په بشپړ ډول د ګلوټین څخه پاک دی.
د ویګانو پخاطر نوي ژوند او د ژوند چاپیریال؟ که تاسو ډاډه نه یاست چې ویګ څه دی، تاسو غواړئ دا ساده وګورئ، او که تاسو د ډیرو رګونو ترکیبونو په لټه کې یاست، نو تاسو به دلته د ډیرو ویګنو ترکیبونه ومومئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/3 پیټ ویروس هګۍ پاک وړ میونیز
- (زه خوښوم
- Vegenaise
- )
- 3 د سپک سپینه سرینه
- د شېبې شکر (اختیاری)
- د غوږو دوه سوه شیدو
- ډوډۍ مالګې او مرچ
- 1 سر شنه ګابري، کم شوی کم شوی (یا که تاسو غوره یاست، د شنه او ارغواني ګابین ترکیب استعمال کړئ)
- 3 گاجرونه، ټیټ شوی
دا څنګه جوړ کړئ
- د وینزوز میګیس، سرې، د شلو سویا شیدو او مالګه او مرچ سره یوځای تر هغه وخته چې ښایسته او مميزه د جامو جوړولو لپاره جوړه شي.
- په یوه لوی کڅوړه کې، کمه کښت شوي ګوبو او ګرد شویو گاجرونو سره یوځای کړئ، او د میونیز او سریک جامې پکې شامل کړئ، دا ټول په ګډه سره یوځای کول ترڅو ښه سره یوځای شي او ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې ګوبي او گاجر په مساوي ډول د جامو سره لیږد شوي.
- ستاسو د وینزو کالس کول د فرخ په توگه لږترلږه دوه ساعته مخکې خدمت کولو ته اجازه ورکړئ، که تاسو وخت لرئ، او نور ډیر ښه دی. خدمت کولو لپاره، د ریفریجټر څخه لرې کړئ او دا یو چټکه او نرم ټاس ته ټول سامانونه او جامې سره مخلوط کړئ. خوند واخلئ!
- د هر لیفور کالسلا ترکارۍ ذخیره کولو لپاره تاسو ته، د فرعی کنټروین ته لیږدول او په سمدستی فایبر کې ځای کیږدئ. لیفورت کولسلا کولی شي په 1-2 اونیو کې ساتل کیدی شي که چیرې خوندي وساتل شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 258 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 8 ملی ګرامه |
| سوډیم | 278 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 10 ګرامه |
| پروټین | 5 g |