ګرد شوي halloumi پنیر : دا خورا ښه دی، دا اسانه ده، دا ګړند دی او دا چټک دی، مګر ستاسو د داخلي یا بهرنی ګریل په ګولیو کې د ګولیو Halloumi پنیر هڅه کول دا دی چې دا ذین ذمه، په اسانه توګه، ناقابل. که تاسو هیڅکله د ګول شوي هالیومي پنیس هڅه نه ده کړې، تاسو باید په دې اسانه زده کړه وکړئ چې دا د اسانه لارښود سره څنګه وکړئ. د کوم ځای چې تاسو ژوند کوئ د Halloumi لپاره محلي سرچینه نه لرم؟ د halloumi لپاره د آنلاین شاپینټ هڅه وکړئ. halloumi په اړه ډاډه ندی؟ دلته د Halloumi پنیر په اړه پوهیږئ هغه څه وګورئ چې اړتیا یې لرئ.
د آزموینې څخه ډډه وکړئ د تازه حرفویني پنیس څخه د کڅوړې څخه ډډه وکړئ - دا یو څه ناڅاپه جوړ شوی او ربړ دی. مګر په خلیج کې (یا حتی یوازې په سکیلټ کې تغذیه شوی)، Halloumi پنیس واقعیا په ژوند کې ژوند کوي او د خوږ سره مینځ ته راځي - او تاسو نه غواړئ چې د هغې لږه برخه له لاسه ورکړو!
Halloumi ستاسو د بهرني ګل کولو مینو کې خورا ښه دی - آیا تاسو د سبزیانو لپاره یا د هغو خلکو لپاره چې پخلی ښه خوړو سره مینه لرئ یا پخپله خواړه اخلئ) د سبزیانو ګیل نظرونه یوازې د ویګی برګر څخه بهر).
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پیکیل halloumi (یا halloumi-style پنیر)
- دوه میړه د زیتون غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
- ستاسو د داخلی یا بهرنی ګل ګل د منځنی تودوخه تودوخی.
- Slice halloumi پنیر په پراخه، 1/2 انچ موټرو کې او په هر اړخ سره د زیتون غوړ سره په روښانه توګه برش کړئ.
- په هرڅه کې په لږ پام سره یوازې څو دقيقو لپاره په ګردي توګه ځای پر ځای کړئ (نږدې 2-3 دقیقې)، تر هغه چې په روښانه ډول سره ټوټې شوې او په تدریجي ډول کرکیله شي؛ مه ګړندی مه کوئ
- Halloumi پنیس په ښه توګه په ښه توګه خدمت کوي، پداسې حال کې چې دا په بهر باندې نرمه او نرمه ده او دننه دننه نرم او ګوۍ ده.
د ګول شوي هالومي خوړل کیدای شي لکه څنګه چې وي. مزيد!
د ډیری صحي رژیم د بارکیو په نظر کې نیولو سره ؟ دلته د سبزيجاتو لپاره څه ګل کول دي .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 86 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 7 ملی ګرامه |
| سوډیم | 39 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 0 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |