د آلو د ترکاریزم بشپړ کتل کیدل؟ ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د ډیری ریستورانونو کې د ویګا میګ لپاره میونیزۍ بدل کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ هګۍ او غوښه نشته. یا، د سکریچ څخه جوړه شوې ساده لارښوونې هڅه وکړئ، لکه دا یو.
دا د وین هګۍ پاک میونیزی په کارولو سره د اصلي رګالو آلو د ترکاریزم لپاره اسانه او ساده آسانه ده. د دې اپینو آلو سلاد یو ښه دی چې پکنیک، پوټکاک، یا ستاسو د بهر سبزیجاتو باربیو لپاره راوړل شي .
په لاس کې میګازیا نشته ولې خپل ځان ته هڅه مه کوئ؟ دلته د کور میټ میګینز څنګه جوړ کړئ .
څه ته اړتیا لرئ
- له 5 څخه تر 6 پورې سور، سپینې یا روټان کچالو
- 1/2 پیټ ویګین میونیزیز (موږ د غوره ویګینیسیس غوره خوښوو)
- 3 ګوته. سرکی
- یو منځنی پیاز، ډک شوی
- دوه ډنډونه تسکري، ډک شوي
- 1/3 پیټ شوي تور تور زیتون (اختیاری)
- 1/4 د سبزیجاتو بیکیک بټونه (اختیاري)
- مالګه او مرچ د چک لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- یو لوی لوټ شوی ساه شوی اوبو ته یو بل ته راوړل. آلو اضافه کړئ او داوطلبۍ ته یې دوام ورکړئ، مګر تر اوسه 15 دقیقې دوام لري.
- آله اوبه له لوښي څخه وچ کړئ او کچالو په بشپړه توګه، د 15 دقیقو په مینځ کې واچوئ.
- کچالو په بشپړه توګه سره رنګ کړئ او د کڅوړو شکلونو ته یې لاړ شئ. پریښودل (بدیل، تاسو کولی شئ د ځوانو آلو په برخه کې د نور جوړښت لپاره پریږدئ)
- په تدریجي ډول سره یو لوی کڅوړی ټول پاتې پاتې اجزاء سره یو ځای کړئ، آله ورو ورو اضافه کړئ او له اجزاوو سره یې په مساوي ویشلو پوښ کړئ.
- د مالګې سره مرچ او مرچ ته چک.
- لږترلږه یوه ساعت وړاندې د چلي خدمت کول، که تاسو پوره وخت لرئ. د تودوخې خوندیتوب به د شپې له خوا د خړوبولو وروسته ښه شي.
د خواړو تجهیزات او اجزاوه فرعي
د کچالو تناسب د هغه ډوډۍ په توګه ستاینه کیږي چې د خوږ لوري خواړو لکه جیړ لوبیا د یان په توګه فعالیت کوي؛ په هرصورت، تاسو کولی شئ د کچالو ترکارۍ د اضافي مصالحاتو سره یو څه اضافه خربه ورکړئ. که څه هم دا ترکیب په بشپړه توګه خورا خوږ دی او بشپړ دی لکه څنګه چې تاسو غواړئ چې دا لږ اضافه اضافه کړئ، دلته د خپلو کورونو د کچالو آلو د میلمنو لپاره ډیر خوند چمتو کولو لپاره ځینې وړاندیزونه دي:
- د اضافي کڅوړو لپاره تازه خاوره تور مرچ شامل کړئ
- د غوټکي د خوندیتوب اضافي اضافې لپاره د دوه ټپونو پیپریکا په سر کې مټ او ګډ کړئ
- د ډوډۍ لپاره یو څه اضافي اضافه اضافه کړئ
- د یوې خوږې خوږې خوند لپاره د 4 منون منرال یا ډیزاین pimento شامل کړئ
- د مزو موټرو لپاره د درې وړو وړو وړو ریستیو یا کټورو ګیرکینونو اضافه کړئ
- تازه جریان اضافه کړئ لکه ډیل، تیرګون، نری رنځ، اجماع، چایټونه، شالینونه، یا یو ترکیب
- کڅوړه کولی شي په ډوډۍ کې اضافه شي
Tweaking دودیز کچالو ترکارۍ ترکیبونه
د کچالو ترکاریزم، د متحده ایاالتو د پسرلي توب، په متحده ایالاتو کې نه و. د هسپانوي استوګنځاي له آلمان څخه په جنوبي امریکا کې د 1500 څخه اروپا ته راوړل او په پایله کې یې په اروپا کې، په احتمالي احتمال سره په آلمان کې وده کړې وه، مخکې له دې چې شمالي امریکا ته راستون شي. اوس دا ډوډۍ په نړۍ کې جوړه شوې ده.
د سفر ویزې ممکن ستاسو په فکر کې اسانه وي! پوهیدل چې په دودیز ترکیبونو کې د اجزاوو ځای نیولو لپاره د ریکارډ ویګ جوړول څنګه د دوی نوي روغتیایی ژوندانه کې راوستلو لپاره کلیدي ده.
د نړۍ ټوله نړۍ کې د آلو دودیز آلایش خواړه د Olivier Salad یا Stolichny ترکاریزم، پیټیټ سالاتسي، Rus Salatasi، ensaladilla Rusa، یا کارتوفسیلات. ډیری یې د سختو هګیو هګۍ او میئونیز د دوی په ترکیبونو کې کاروي. د دغو اجزاوو لرې کول به نږدې تل دوی دوی ته ویښوي. که د میګیس میګیز کارول ناڅاپي وي (یا تاسو یوازې په الس کې نلرئ)، تاسو کولی شئ د زیتون غوړ او دجنسن سرسری سره د خوړو د زیاتولو او د آلو او مصالحو سره په ګډه سره یوځای سره مرسته وکړو. که څه هم رنګ ممکن بند شي، د آیوسایټا د میونیز په ځای کې د کچالو د ترکاریزم زیاتولو لپاره یو ښه روغ وری هم دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 293 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 8 ملی ګرامه |
| سوډیم | 230 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 42 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 6 g |