د ښکلا کريب (د سرمي په نوم هم پیژندل شوی) د کب څخه جوړ شوی دی نو دا د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب دی چې د شیلفش خوړلی نشي. دا د خوارکي سرد سلاد په مینځ کې خوند دی. ډیری سپرلاروټونه د سمندري تازه کوچنۍ برخې لري چېرې تاسو کولی شئ په هغه اندازه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د تقویه کیکاب سلاد اخلئ. تاسو کولی شئ دا د ریفورم شوي خواړو په قضیه کې پیکا کړئ. په هرصورت، دا ډیره ارزانه ده چې خپل ځان جوړ کړي، او تاسو کولی شئ د خوښې او توکیو سیسټمونه لکه څنګه چې تاسو خوښ کړئ.
د یوې سمندري او ښکلي ډوډۍ یا رڼا ډوډۍ لپاره د دې سمندري سلاد یو سکینډ ځای ونیسئ - د ګرمې په اوړي کې بشپړ. تاسو کولی شئ په آسانۍ سره د لیټیو په بستر کې د تقویه کیکاب سلاد خدمت وکړئ، د تیو په څیر د یو سینڈوچ په څیر، د سبزیانو سره د چټکی ډب په څیر یا د استیناف په څیر په کریکرو کې خپریږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/1 کپ په ښه توګه خوند شوی پیاوړی کالی
- 1/4 کپ په ښه توګه کڅوړه کڅوړه
- 1/4 پیړی په ښه توګه د کالی غوټۍ اچار
- 1 ټوپۍ مچۍ اچول ریش
- 1/2 د چرګانو ډک واښه
- 1/2 چسپان
- مالګه ، یا خوندیتوب
- 1/8 کڅوړې سپینه مرچ، یا چک کول
- 1/4 کپ میئونیز، یا چک کول
- 1/2 د چایانو زرد پوستکي
- 1 ټوپۍ کټ شوي چپۍ
- 1/2 پونډ تقویه کیکاب (سرمی - په یاد ولرئ، لاندې یادونه وګورئ)، کټ
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه منځنۍ کڅوړه کې، د خوږ پیاز ، د پوستکي، د غوږ اچار، مچۍ اچول، ریبل ، ډوب زیان ، مالګه ، سپینه مرچ ، میونیس ، زرد پوستکۍ او ګډ تر سره کیږي.
- په پاى کې د تقليد کريب ککړ کې ضايع شوي ځکه چې دا يوه نرمه بڼه لري او که په مخلوطه مخلوط کې په سلاد کې جلا شي. که تاسو وغواړئ د تازه کښت شوي کیک ، لیبسټر یا د تقویه کیکاب لپاره پخه شوي شربت انتخاب کړئ. پوښ او شیل تر هغه چې خدمت ته چمتو وي.
د یادونې وړ کیلیاب په اړه یادونه
د امتیاز کرکیله د سرمي، یا آسیا مایع کڅوړې جوړه شوې ده، او په امریکا کې د کراب په نوم پیژندل کیږي او په خټکو یا لرګو کې پلورل کیږي. دا عموما د ککاک سپینې ماڼۍ څخه جوړ شوي دي. کب کب لومړۍ ده او هډوکي او وروسته یې مینځل کیږي. د منحل شوي کڅوړی په مینځ کې راټیټ شوی او د مایعاتو د ترکیب څخه مخکې چې د سرمي په نوم پیژندل شوی وي ذائق شوی وی. بشپړ شوی سرمی په بنډو یا نوبیو باندی شکل کیږی او په بلاکونو یا لښتو کی پری کیږی. دا د پخلی د کرهڼی غوښه نژدی ساختمان ته ورکول کیږی ترڅو د ګلابی ټیټ په څیر د ریښتینی کیریب لپاره د خواړو رنګ رنګ سره لیږل شوی وی. دا د هغو خلکو لپاره غوره انتخاب دی چې د شیلفش خواړه نشي کولی.
تقلید کیکاب یا سرمی د پروټین او پوټاشیم او د اصلی کچی په پرتله ډیر سوډیم لري، مګر دا کم کولیسټرول او کاربوهایډریټ لري.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 753 |
| ټول ټیټ | 45 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 191 ملی ګرامه |
| سوډیم | 3،468 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 36 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 51 g |