د شریانو دا ډول ډیزاین د شیرون لخوا شریک شوی و. مرغومۍ د شونډو مخلوط سره د ډوډۍ مڼو ، شنه پیاز، او شاهد پنیس سره ډک شوي.
څه ته اړتیا لرئ
- له 8 څخه تر 10 متوسطه مرمیو، شرکت، تړل شوي کپسونه
- 1 ټوپک مکھن
- 2 پاڼي پیاز (یا شنه شنه پیاوړی، منحل شوي)
- 1/4 پړاونه
- د ورزشیشیر ساس
- 1/4 د نرم نرم ډوډۍ مریخ *
- 1/4 کپ تیز پلډر پنیر (ټوکر شوی)
- د چرګانو اوبه
- مالګه او مرچ د چک لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
توره تڼی 350 کیلومتره.
ژر تر ژره د اوبو لاندې د مریو خونه؛ د کاغذ تولیدو باندی اوبه. د مرغومیو څخه ډډ ډک کړئ او په ښه توګه ډډه وکړئ.
په سکبلټ کې د منځنۍ ټیټې تودوخې په مینځ کې مکرل کیدل ؛ د کټیو مرغومي ډډونه او پیاز اضافه کړئ. سټیټ تر داوطلبۍ پورې. د ویسټیسرسیر ساس، په نرمه ډوډۍ مڼه، پنیر، مالګه، او مرچ.
د شتمنیو کڅوړو کې مالګه وویشئ او د سټیټ مخلوط ډک کړئ، په سر کې یې ډک کړئ. په دې وخت کې، تاسو دا غوړونه تر 24 ساعتو پورې پوښئ او راوباسئ.
د خدمت کولو دمخه، په یوه اتو ډوډۍ کې دوه چنده اوبه وساتئ او په ډوډۍ کې د ډوډۍ ډوډۍ خړوب کړئ. د 20 دقيقو لپاره اخستل ګرمه خدمت وکړئ.
د 8 څخه تر 10 پورې استیناف غوښتونکي دي.
• نرم ډوډۍ ټوټې: ډوډۍ د بورې پرې کولو او د کانکینټ ټیټونو څخه کار واخلئ، د کچرو له مینځه وړلو لپاره، یا د خواړو پروسس کولو لپاره د خواړو پراسیسر کارول. د ډوډۍ یو معياري مصرف د نری رنځ کڅوړو شاوخوا شاوخوا 1/2 پیالو جوړوي.
هم وګوره
ډک شوي مشران د ایټالیا سوزج سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 50 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 9 ملی ګرام |
| سوډیم | 97 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |