دا یو اسانه او سواداره کرکپوت دی چې د نوي کال د ورځې لپاره د تور غوږ د پښو ډوډۍ یا هره ورځ د کورنۍ ډوډۍ. د تور غوږ لرونکي مچ د نوي کال د ورځې لپاره د جنوبي رواج دی. په دې اړه څو نظریات شتون لري چې دا دود څنګه پیل شو، یو څو یې د کورنۍ جګړې پورې اړه لري. مګر هر څه چې تاسو په سویل کې لوړې وې، تاسو احتمال لرئ چې د نوي کال د ورځې لپاره د تور غوږ مرغۍ خدمت وکړو.
هغه سمبول چې تېر شو، دا د تور غوږ مچۍ سوځول، چې په نوي کال کې د ودې د سوکالۍ نښه ده. تورې سترګې د میوه نه دي، دا یو لوبیا دي چې د کاپي فرعي فرعي دي. د تور غاښونو د هیروموموم ډولونه په سویل کې په ټوله توګه وده کوي. ځینې یې سترګې لري چې نور رنګونه دي لکه نسواري، سور، ګلابي، یا شنه. تورې غوښې مڼې شنه دي کله چې دوی لومړني توغندي وي، نو بیا یې وچې شوې، ځکه چې وچ شوي وي.
دا ترکیب د منجمد تور غوږ کڅوړه کاروي. تاسو کولی شئ د تور تور غوټۍ تازه او د تور تور غوږو مچان ومومئ. یا به کار وکړي، مګر دا به ډیره ښه وي چې وچې مرغۍ د شپې مخکې له مخکې له کراکپوټ څخه اضافه کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډه تور تور رنګه مڼه
- 1 د چرګانو ورور
- 2 ریبز تسکري، کمه شوې ټوټه شوې
- 4 لیوه لرګین، مینځل شوي
- 1 ډوډۍ (6 تر 8 پورې) شنه شنه پیاز، کمه مینځل شوې
- 6 منډې ډیزاین بند
- 1/8 کڅوړه د تور مرچ ساحه ده
- 1/2 د تغذون کریکیز فصل کول
دا څنګه جوړ کړئ
- د توره او شنه پیاز غوړ کړئ، لہسن وخورئ، او حام یې وخورئ.
- په یو سست ککر کې ټول اجزاء سره ګډ کړئ.
- د 6 څخه تر 8 ساعتو پورې د LOW پوښ او پوښ کول.
- په کڅوړه کې د ځوانو پخلنځي مايع سره سره خدمت وکړئ.
د سږ کال نوی سویلي دودیزې ډوډۍ لپاره، تورې سترګې د مڼو خدمتونه د کوډرډینګ شنه، کڅوړې، او د خوندیو مرغانو سره خدمت کوي.
تاسو کولی شي د غوښې څخه د تور غوږو پښو ذائقولو څخه بل غوښه وکاروي. د خوند لوبغالي، بیکن، یا د خاک سایج کولای شي د هام ځای بدل کړي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
تازه تور-سترګو پښو د بیکون او اور وژونکو سیلابونو سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 150 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 18 ملی ګرام |
| سوډیم | 473 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 11 g |