دا سوغات شوي کاليز مشران د ګوند یا د کورنۍ د غونډو لپاره غوره استیناف جوړوي. دا مشران د ډوډۍ د مڼو، پاریسین پنیر، او کڅوړو او پیازونو څخه ډک دي.
په دې ترکیب کې د کټ کټ مرچ لپاره د خټکي کڅوړه بدیل ځای وټاکئ. دا ترکیب په اسانۍ سره د ګوند لپاره لوړ شوی.
اړونده نسخه
بیکن ډک شوي مشرومونه
څه ته اړتیا لرئ
- 12 لوی مرغومې (تازه)
- 1/2 1/2 میتر (خټک، ویشل شوی)
- 2 پاڼي شنه شنه بسته مرغ (مستندې کندې)
- د درې تیټوپین پیاز (مستطنی کالی)
- 1 1/2 کپ
- د ډوډۍ ټوټې (تازه)
- 1/2 چسپان
- مالګه
- د ډش تور تور مرچ
- 1 ډش مرین مرچ
- پاریسین پنیر، تازه نخښه شوی یا ټوټه شوی
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تاکید 325 ف (165 C / ګاز 3). د مچۍ ډک ډک ډیری کوچنی غشی چې په یو واحد پرت کې د قابلی کپس وساتئ.
- د خونو پاکول ډډونه لیرې کړئ، پریښودل شي. ډډونه په خوله کړئ.
- د غوړۍ کڅوړه په درې پټو ټوټو کې د داوطلبۍ تر وخته وخورئ. یو پلیټ ته لیږدول او لیږل.
- کښت شوي ډډونه، شنه مرچ، او په پاتې پاتې 5 بڼونو کې کڅوړي پیاز کړئ تر هغه چې پیاز پیاوړی وي.
- د پیاز او مرچ مخلوط ته، د ډوډۍ مڼې ، مالګه، مرچ، او د مرچ مرچ اضافه کړئ. د اجزاو مخلوط کولو لپاره په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ.
- د هر مرغومۍ کڅوړه د ډوډۍ د خټکي مخلوط سره ډک کړئ او بیا وروسته هر یو د کمیسسن پنیس سره وویشئ.
- د تیار شویو بیکیک ډوډۍ کې د غوړ شویو کڅوړو کپس بند کړئ.
- د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې ونیسئ، یا تر هغه وخته چې ډکول یې خړوب شوي وي.
لارښوونې او تغیرات
- د کریمین مرغومۍ په ترکیب کې وکاروئ.
- د ډک مخلوط لپاره یو شمیر خړوب شوي پخلی شوي سایج یا بیکن شامل کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 189 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 31 ملی ګرام |
| سوډیم | 192 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |