سپینه ډوډۍ د امریکا غوره ډوله ډوډۍ ده. په دې ترکیب کې، شیدې د خټکي سره بدلیږي ترڅو یو شتمني، نرمه ډوډۍ جوړه کړي چې خورا ښه تغذیه شوي یا تیښتي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ اوبه (له 95 څخه تر 110 ګرموالی)
- 2-1 / 4 ټیسټ یا 1 pkg. (1/4 oz)
- فعال وچ خوند
- د Tbsp شکر
- 1 نمک مالګه
- 1/2 / د غوړ کڅوړی
- 1 Tbsp
- کانولا تیلو
- د 3 ډوډۍ ډوډۍ وړه
دا څنګه جوړ کړئ
- په لویو کڅوړو کې، ګرمې اوبه او خواړه مخلوط کړئ. شکر، مالګې، خام کریم، او کیلو تیلو اضافه کړئ. ډیریږی. د دوه غوړیو اوړه ښه کړئ او ښه مخلوط کړئ. په کافی اندازه اوړو کې اضافه کړئ ترڅو هغه ټوخه جوړه کړئ چې د کڅوړې شاوخوا ګرځي تعقیبوي. ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه سطحه کښینۍ کړئ او د 10 دقيقو لپاره تیغ وي، او د اړتیا وړ ډوډۍ اضافه کړئ تر څو چې ټوټې ټینګې وي او اړیکي ته آسانه شي. په منځنۍ غوړ شوي کڅوړه کې ټوټه ټوټه کړئ . ټوټه ټوټه په کڅوړه کې وخورئ تر څو پورته هم په روښانه ډول ګرمه وي. پاک پاک ټوټه پوښ کړئ او د یو ساعت لپاره ګرم، مسوده پاک ځای ته وده ورکړئ.
- ټوټه ټوټه ټوټه کړئ. ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه شوې بورډ ته واچوئ او د 5 دقیقو لپاره ټیټ کړئ یا تر هغې چې بلبل د ډوډۍ څخه بهر وي. ټوټه ټوټې ټوټې کې. په غوړ ځای کې ځای ونیسي، 9 ایکس 5 انچ د ډوډۍ پین. پوښ او د 45 دقيقو لپاره په ګرمو، مسوده پاک ځای کې وده ورکړئ یا د اندازې په پرتله دوه ځله. که چیری د ښیښتی کرسټ غوښتل غوښتل شی د هګۍ سپین سره پاک کړئ.
- د تنکیو ډوډۍ په 375 درجو کې د 45 دقیقو لپاره یا تر هغې پورې چې ډوډۍ یې د سرو زرو دی او د ډوډۍ ډوډۍ خوله ده کله چې پورته پورته کیږي. ډوډۍ له ډنډ څخه وباسئ او په ریک باندې بوخت کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 83 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 7 ملی ګرامه |
| سوډیم | 378 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |