دا دخوږو غاښونو بوټان یوچک دي چې د هغه اجزاو چمتو کولو لپاره چې تاسو یې په الس کې لرئ تیار کړئ. د کور د باربای سایټ ذائق د انارو پوټکي داوطلب او مزی کوي.
د دغو بوپسونو خدمتونه د کچالو د خوړلو لپاره د آلو یا د چای ډوډۍ سره خدمت کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه د اوبو اوبه
- 1 لیمو (جوس او ګرد شوي رند)
- 1 پیاز، په لنډه توګه کټ
- د چرګانو نمک 1
- 1/4 د کپ وریسشیر سایټ
- ځینې کمونه د Tabasco sauce
- 2 کیب پوسته، کټ
- د چرګانو مرچ پوډر
- 1/4 کپ نسواسي شیر
- 1 کپ کیچپ
- 1/4 د انګورو غوړ
- د 1 1/2 تر 2 پونډو د خاک بندونه
دا څنګه جوړ کړئ
ټول توکي مخلوط کړئ، پرته له سور څخه، په دوه کټارټ ساسسن کې. د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره یو کښیناسته واخلئ او ډډه وکړئ. د براون چپسونه؛ په بکس ډک کې ځای د چټک پوښښ د 350 درجو په اوږدو کې 1 1/2 / 2 ساعته ترلاسه کړئ.
6 خدمت کوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د ټیماتو او مرچانو سره د سپینې پوستکي چرګان
د نارنج ساکس سره د بیزر شوي پوارک چپسونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 417 |
| ټول ټیټ | 18 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 104 ملی ګرامه |
| سوډیم | 602 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 35 g |