د جورجیا دا ډول طرزالعمل د خوږ وړ ډوډۍ او اسانه کول دي. جورجیا د ځینو غوره رژیمونو کور دی، له دې امله هیڅ حیران نه ده چې له دې ځایه خلک د ډوډی په توګه یو ځای کولو لاره پیدا کړې. دا د هګۍ ډوډۍ د پنجیکانو سره او موږ ډاډه یو چې تاسو به یې نه افسوس کوئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 د کپ شکر (وړل شوی)
- 1/2 د کپ لنډیز
- 2 هګۍ
- د 1/4 پیالو میوو (خالص)
- 2 غوړي وړه (ټول هدف)
- 1 1/2 د چاسکوس ټوټیم (ځمکی)
- د چرګانو د کڅوړې سوډا
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- د چرګو مالګې 1/4
- 1 1/2 تفتیش وینلا استخراج
- 1 cup pecans (کټی، یا واالټ)
دا څنګه جوړ کړئ
- په لوی لوی کڅوړه کې، د کریم شکر او د رڼا تر هغه وخت پورې لنډیز.
- هګۍ اضافه کړئ او ښه وهل. د مچ پاکي او وچو موادو سره اضافه کړئ. ښه خندا
- په ویلیلا او کټ شوي پنجشیر کې او تر هغې پورې چې مخلوط شوی و.
- په دوو ګړندیدلو او وړو 9x5 انچ پوښ پاڼو کې وخورئ. په 325 فورمه کې د 55 دقیقو څخه تر 1 ساعتونو پورې ترلاسه کړئ، یا تر هغه پورې چې په مرکز کې د لرګي ډک یا کیک ټیسر داخل شي پاک وي.
- د پین څخه د لیرې کولو دمخه د 5 دقیقې لپاره ډوډۍ ډک کړئ.
- په بشپړه توګه په تار ریکارډونه.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 179 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 22 ملی ګرام |
| سوډیم | 166 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |