څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 کپ مکھن
- د 1/4 پیټ شوي کټګوري میوه (pecans، غوښین یا هستبل)
- 1/4 کپ په قوي توګه د نسوور شیر پیکل
- 2 پاڼي میپل سرپ
- 8 اچونه کولی شي رولونه رامینځته کړي
- د شګو چینی
- 1/2 د چرګانو د ځمکی غنمو یا تازه ګل شوی نوټیم
دا څنګه جوړ کړئ
د تودوخه تڼی 375 درجو ته F. په روښانه ډول ګولۍ 9 انچ د گول کیک پین. په اوبو کې بسته او مغزات وساتئ. د 2 دقیقو لپاره تشناب کې حرارت تڼۍ څخه لرې کړئ په خړور شکر او شربه کې ډک کړئ. د پورتنۍ برخې په مساوي کې مساوي ټوټې ټوټې کړئ. د کوټ څخه ټوخه لرې کړئ، مګر جلا نه کړئ یا یې ندی. د یو چای شوی چاقو سره، په 6 لوی یا 12 کوچنیو بوټو کښینول. په ژور اړخیز کڅوړه کې شکر او زینج ګډ کړئ. د ډوډۍ دواړو غاړو ته د شند مخلوط کې Dip.
په عین وخت کې ځای په پین کې. هرې بوره چې د پورتنۍ برخې په سر کې وویشئ. د 17 څخه تر 20 دقیقو پورې ترلاسه کول. د 1 دقیقو لپاره ښه کول د پورتنۍ پورتنۍ برخې پورتنۍ برخه پورته کړئ. په تڼۍ کې د پین او پلیټ بدل کړئ. د هر پاتې پاتې کیدلو څخه ډډه وکړئ. تودوخه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 122 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 21 ملی ګرام |
| سوډیم | 9 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |