دا اساسي ژورې ژورې آلې الوتونکي یو بنسټیز بنسټ دی چې د جوړولو لپاره. د خټکو سپاګانو سوراخ د خړ کریم او چیو سره خدمت کړئ یا د دوی لپاره ځینې ساده سایټونه اضافه کړئ. وروسته له دې چې د کچالو کچالو وچې شوې، په پام کې ونیسئ دوی د پنیر سره ونیسوئ. هغوی د ټوټه کونکي پلار یا موززازیلا پنیر، مرچ جیک، یا د مکسیک مخلوط سره د شیدو مخلوط کړئ. د بکس په پاڼه کې ځای وساتئ او دا چې د پنیر پواسطه پاتي شوه تر هغې پورې چې د پنیر پواسطه پاتي شوي وي، ځای پرځای کړئ. د نظریاتو د راټولولو لپاره د نورو غوره کولو لپاره بدلونونه وګورئ.
د دې کچالو آلوټا سکینونه د لوبې ورځی راټولولو لپاره یا د کورنۍ ناست. دوی به یو سمدستي وي.
څه ته اړتیا لرئ
- د غټ لوی کچالو کچالو (لکه رګټونه، پاکیدل)
- د پخلی غوړ (د ژور ویښتلو لپاره؛ تقریبا 1 کوټ)
- ډش مالګې (یا چک کول)
- دش تازه تازه ساحه تور مرچ (یا چک کول)
- اختیاري: 1/2 / د غوړ خوړ کریم (د تازه کڅوړو تازه چرګانو سره مخلوط شوی)
- اختیاري: 1/2 پیټ ټوټه شوی پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
- انارو آتش په ډیری ځایونو کې د انګورو سره؛ په 400 F (200 C / ګاز 6) کې تندل تر داوطلبۍ پورې، تقریبا یو ساعت.
- کچالو آور له تڼۍ څخه وباسئ او ښه یخ په اوږدونو کې وخورئ. د کچالو غوښه وباسئ او د بل خواړه یا د سینسرګو د اخیستلو لپاره ریفورم کړئ. سکینونه نیمایي بیا کړئ.
- غوړ په ژوره تودوخه 370 F (188 C) ته حرارت کړئ. د کچالو پوستکي په ژور فریري ټوکر کې ځای ونیسي د غوړ په مینځ کې ټیټ او ژور خواړه د 2 یا 3 دقیقو لپاره، یا تر هغه چې پوستکي خړور او خړ وي.
- د کچالو کچالو ته د کاغذ تولیدو ته لیږدول. د مالګې او مرچ سره ویش که تاسو ډیری بستې جوړې کوئ، نو د 200 F تیو کې یې ګرمه وساتئ پداسې حال کې چې د راتلونکو بستو مخه ونیسئ.
- د خوند کریم او چیو سره خدمت وکړئ. که وغواړئ، یا د پنیر سره د پورتنۍ برخې لاندې ځای ونیسو او وخورئ.
لارښوونې او تغیرات
- د پیزا سکینونه : د کچالو پوستکي د مکرار ساس، منی یا باقاعده مرپوني، کټلي مرچ، او موزززیلاella پنیر سره. د څو ثانیو لپاره د برویلر لاندې وساتئ، یا تر هغه چې پنیر پاتي شوي وي.
- د شینبربرر آلو سکینونه : د میوو کچالو پوستکي د خړ لرونکو ځمکو غوښینو سره، د پکا شوي ډک شوي ډیزاین، او د پنیر ساس د ټوټې ټوټې یا تودوخې سره.
- پاک شوي پوټکي د کچالو سکینونه: د خړوبالو کچالو پوټکي ترټولو ټوټې شوي کري، د باربیکیو سایټ یو کنګل، او یو سپین رنګ کول.
- د بروکولي پنیر کچالو سکین : د کچالو پوټکي د ګرم شوي برکولی بروکولی او یو څو کڅوړه پنیر ساس سره .
- لوړ نشایشي راسټس یا ایډاه آلوز د پخې او وچو کچالو لپاره غوره ذائق او شکل لري.
- د آلو د سکینونو لپاره ممکنه ډوډۍ عبارت دي له ګیټامیلول ، ټاماس سالسا یا سالسا ورډ، چپ چپ میونیز ، د فرش ډنډ کولو ډپ، یا اییلو.
- د چرګانو کچالو ماشین کړئ او دا د کوټو پورتنۍ برخې ته وکاروي یا یې غوښه کې اضافه کړئ. د چرګانو لپاره د بل مثالي کارولو آلو آلو آلې پینکیکونه دي . یا هاش ، جنکوچي ، یا کرکټیو سره د دوی سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 108 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 10 ملی ګرامه |
| سوډیم | 93 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 4 g |