د کل چپس ډیر خوږ دي. هیڅوک دا بحث نه کوي. مګر دوی واقعا دي، که چیرې تاسو غواړئ دوی په کراشۍ کې وپلورئ، پراکسي. که څه هم تاسو پوهیږئ چې دوی د بشپړ خام ویګ ناستې یا ایا تاسو غواړئ چې ستاسو په غذايي موادو کې نور خوند واخلئ) او څوک نه؟).
دلته د خام ویګانو کیلي چپس یا په توری کې یا د dehydrator کې څنګه جوړیږي. د خام کلې تغذيې دا کوچني کوچني کټکي د کوچنيانو سره لوی لوټ دي. موږ په ډیر وخت کې زموږ په کور کې خدمت کوو او هیڅکله داسې نه ښکاري چې بس وي. کیلي به لږ څه ویجاړ شي، نو له دې څخه زیات تاسو ته فکر کوئ چې اړتیا لرئ. که ستاسو تڼۍ د تودوخې درجه درکړل شي، شاوخوا 100 F، بیا تاسو کولی شئ په تشناب کې خام کیچ چپس هم کړئ. که نه نو تاسو به د دې ترکیب لپاره د ډایډیټرینر ته اړتیا ولرئ.
هم وګوره:
د صحی ډایډریټر ډیری ترکیبونه
د خام خواړو خورا اسانه ترکیبونه
څه ته اړتیا لرئ
- د غټ لوی کڅوړه پاڼه کالی
- 1/2 د چایانو سمندري مالګه
- د زیتون غوړ د سرد فشار سره
- دوه ټوټې
- تغذیه خمیره
دا څنګه جوړ کړئ
- د ډډ د کیلو څخه د کوچنۍ کوچنۍ ټوټې ټوټې او د میش ډایډریټرټر پاڼې (یا د تاکونو ټری په هغه صورت کې چې تاسو د تڼۍ څخه کار اخلئ) وباسئ. خام خیل د 1/4 کڅوړو د خاورې مالګې او په ډایډریټر کې ځای ځای ونیسي.
- د لومړي ساعت لپاره، په 145 F کې د ډایډریټریټ بیاکتنه، بیا د ټیټ دننه او دحرارت درجه 115 ایف ته ورسوئ.
- په یو بل ساعته کې وګورئ او یا یې وغواړئ یا یې وغواړئ او یا یې د ویجاړ کولو لپاره خړوب کړئ.
- ځای په یوه کڅوړه کې کیلي چپ چپ کړئ او د غوړ، تغذيې خوږ او د خوندیتوب لپاره پاتې بحري مالګې سره وویشئ. په تدریجي ډول کالي وغورځوئ (یو حساس فعالیت مګر تاسو به یې کار واخیستل شي) او د خام ویګانو کلپ چټکو ته ژر تر ژره خدمت وکړئ!
- تاسو کولی شئ خپل کالي ډیریدلو ته ودروئ کله چې دوی ستاسو په زړه پورې کرکیله کې وي. زموږ کور ته نژدې موږ اجازه ورکوو تر څو چې تاسو په خوله کې د غږ غږ اوچت نکړو، داسې ښکاري چې تاسو څنګه ماشومانو ته د هغوی د کولو لپاره څنګه رسیدلی شئ.
خپل صحي خام تیل د کل چپس څخه خوند واخلئ! دوی خورا خوښ دي!
نور خیریه ویګانی کیلی ترکیبونه:
د سبزيجاتو کالي خوراكونه:
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 45 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 6 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |