د اوبو څخه ډیری ډیزاین چې د ژمی لپاره ډیر ښه دي

دا د پخلنځی طریقه اسانه او فولکه ده

واښه، یا وچ وچ، نسبتا لوړې تودوخه، پخلی کول خورا خورا اغیزمنه لاره ده چې ډیری خواړه او سبزیان پکښې شامل کړي. لوړ تودوخه د خوړو ذائق ته اشاره کوي، په شاتو کې سبزیجاتو او سبزیجاتو او شنو غذاانو کې کارګران کاروي.

د بشپړ خواړه ویجاړ یوه برخه د یوې کورنۍ لپاره خواړه د یوې اونۍ په اوږدو کې یا د مصروفې اونۍ په پای کې چې کله ناکله ډیره ورځ مصرف کړې وي خورا اسانه لاره ده. یوازې د غوړو او سبزيجاتو سره، د ځینو موسمونو سره یوځای او ممکن یو چټی، په چټک پښه کې، دا په تیو کې وساتئ، او د یو ساعت یا یا هم په ځای کې، د غوښې پخلی څومره موده پورې اړه لري، تاسو به لرئ د څلورو څخه شپږو کسانو لپاره بشپړ ډوډۍ تیارول.

په ښه چاپیریال کې پانګونه وکړئ . یو ښه انتخاب د غیر غیرکاره کوټ پرته پرته د درنو سپینین فولډ پینټ دی. کله چې تاسو د تودوخې سره پخلی کوئ نو غیرستیک کوټونه غوره انتخاب نه دی. د سټینینډ فولډ پینز یو څه نور لګښت لري، مګر دوی پایښت لري، په اسانۍ سره پاک او په ټول عمر کې به پای ته ورسیږي.

یو ځل چې تاسو د شپې د ډوډۍ د ځنګل ځړول ترالسه کوئ، تاسو کولی شئ دا ترکیبونه هر ډول چې تاسو غواړئ توپیر وکړئ. په یاد ولرئ چې ډیر ژر به د کبانو او چرګانو سینو په څېر غوښه وخورئ، د نازکه سبزیانو لکه مشرې، غوږ مرچ او زرد ډبرو سره جوړه شي. پداسې حال کې چې د غوښينو غوښې، چپسونه او ټول الوتونکي د آلو، گاجر او نورو ريښو سبزيجاتو سره ويجاړ شوي وي.

د چمتو کولو لپاره چټک، حتی د مرغیو او ګازو کارول، د پخته شویو چرګانو سږو او د خاک بوټ، د سرو زرو آلو، او تیار شوي لوز او پیاز کارول.

د هڅو لپاره د پنج ځپلو ډوډۍ تغذیه

د چرګانو کچالو بکس
دا ډیر مشهور ترکیب د خوندور او جوسین مرغانو سره یو خوندور آلوزا مخلوط سره یوځای کوي.

خراب شوی چرګ او وریګی
په دې خوړو کې د چرګانو سینسو په څیر د ماشوم ګازو او کوچو کچالو کمال ته وده ورکړه.

د شدید سیلاب آلو آلوکا
دا زړه او زړه راښکونکی خواړه د ژمي، لمر د ژمي ماښام لپاره بشپړ دی. خړوب شوي کچالو، داوطلبي ګوبو، خوږو پیازونو او جوس رسو سایجونو ټول په یوه مصلاشي سرسري ساس کې یوځای کیږدي.

د میتی هاش براون کچالو تندلری
دا خورا ساده ساده نسخه د منجلي آلو، دقیقه غوږو او د پاستا ساس څخه کار اخیستل ترڅو د آرامۍ او بډای شوي برنامه ډیزاین ډډه وکړي.

د بور چوپۍ او سبزيجات

د شپې لپاره د میتبال بال کیسل
دا لارښوونه خورا ساده ده: تاسو شپه له دې مخکې راوباسئ او وخورئ، بیا کله چې تاسو د شپې ډوډی ډوډۍ چمتووئ د تڼیو کې وخورئ.

د چرګ شوي غوړ تیلوینین ډنمارک
د بور ټینلوینین ډیری داوطلبی او خوندور شوی. د پیاز، گاجر او آلو سره د زړه له ډوډۍ سره نژدې.

خراب شوی چرګ او اسکواش
د داوطلبۍ اسکواش د میپل شربو، مکھن او تیم پاڼو سره او د چرګ په څنګ کې خړوب شوي فصل سره مینځل کیږي.