ما دا ډوډۍ د یوه مرغلی چرګ سایج سره جوړه کړه، مګر د احساس، احساس، یا ستاسو د خوښې ذائق استعمالولو احساس کوم. د سوزج ډوډۍ سره د خټکي ډوډۍ او یو لاسي سلاد سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 پیړی شوی نسوور شیر
- 1 کلو لونسن، منډول
- د چرګانو نمک 1
- 1/4 خواږو نټیم
- ډش آلسپیس
- ډش ځمکه تور مرچ
- 1/2 منځنۍ سرګیګی، په محدوده توګه کالی شوی،
- له 12 څخه تر 16 پورې د چرګانو چرګانو سایجونو یا یو بل سمبول شوی سایج چې د 1/2-انچ ټوټې ټوټه شوې
- د پیسو کڅوړی پیاز
- 1 لوی نانی سمیټ سیب، ښایسته شوی، cored، ډیر کم کالی شوی
- د پیسو 1/4 د مڼو جوس
- د چرګانو سیند سریک
دا څنګه جوړ کړئ
- د حرارت توره 325 درجو ته
- د غنمو شکر، لرګسن، مالګه، نټیمګ، ټولسپیس، او مرچ په یو کوچني کڅوړه کې ګډ کړئ.
- په یو لوی تڼۍ کې د هالینډ تڼیو یا لوی قاسم، د قابلی پرته برخه، د پیاز نیمایي برخه، د مڼه نیمه برخه، او د ساسج سلس نیمایي. د خړوبونی شتمنۍ او د خساره مخلوط سره نیمایی کړئ. پوښونه د پاتې قابلی، پیاز، مڼه، سایج، او د شین شین مخلوط سره بیا تکرار کړئ. د سیب جوس او سرک په کسسرول باندې ولیکئ.
- پوښ او ټینګ کړئ او دوه ساعته یې ونیسئ، ځینې وختونه ځړول. که اړتیا وي نو نور جوس زیات کړئ.
ډیر تغذیه سوزج
د Sauerkraut او Apples سره د اسانۍ سوزجري بیک
کاکټل کیبلباسا
Kielbasa Recipes
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 464 |
| ټول ټیټ | 20 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 51 ملی ګرامه |
| سوډیم | 676 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 59 g |
| غذایی فابریکه | 11 g |
| پروټین | 17 g |