څه ته اړتیا لرئ
- 2 ډېر پخې شوي اېکوکاډز
- 3 روميان (ډډ شوي)
- 1/2 جالپینو مرچ (diced)
- د شونډو زرغون پیاز (ډیزاین)
- 3 لبنان تازه لشین (منرال)
- د 1/4 غوړ تازه سلیټرو (کټی)
- 3/4 د غوړ جوار (د غوږ څخه د غوږ غوړي)
- دوه ټیم تازه د جوس جوس
- د 6-8 لوی لیټی پاڼی
دا څنګه جوړ کړئ
په منځنی اندازی کڅوړی کی، د آیوکودو مینځل.
پاتې اجزاء اضافه کړئ او تر هغه وخته چې مخلوط یې مخلوط کول پیل کړئ.
د مخلوط 2-3 پاڼي د پاټی پاڼو او پاڼو په برخه کی وغورځوئ. خوند واخلئ!
نور خام خوراکي ترکیبونه :
د کور خام کاسی د شيدو لوبو
اسانه خام پیډ د تلی سلام
د Vegan Pesto Recipe
جیکاما "فرید"
د انځور او میوو ترکارۍ لوازم
سور مرچ ګازپاو سوپ
ویلوفون ګازپچو سوپ
د را اپ ایپلس ریس
د Tuscan نارنج او د فین ترکارۍ ترکیب