دلته د میکسیکن کور د ګاکامامول لارښود دی چې د ټولو تازه اجزاوو څخه کار اخلي او د ګوتو سره مصرف شوي. تاسو کولی شئ د خوړو د اضافې پرت لپاره د دې ګاکامول الرښود لپاره تازه تازه کټارې کالیټرو اضافه کړئ. د کور د ګیټامیل ډبل ډیک ریښه دواړه سبزیج او ویګانی دی.
دا هم وګورئ: د کور ګاکامول خورا اسانه ترکیبونه
دلته د خورا مایکرن میکسیکو ترکیبونه دي چې تاسو یې خوند اخلئ:
- مشروم فوجات
- د کورنی سره د سبزیانو پوستی سوپ
- آسانه سبزیج ناشونی Burritos
- د چټک لین پرت Dip Recipe
- د سبزيجاتي مرلي فلاوتس
- اینچیلاډا کیسرول
څه ته اړتیا لرئ
- 3 avocados
- 1 پیاز (منډول)
- 3 روميان (کټ)
- 2 پاڼي د نیبو جوس (د جوش له جوس څخه)
- 1 کلو لوسن (منډول)
- ډش مالګې
- مرچ مرچ
- 1/2 د چرګانو مرچ پوډر
- 1/2 د غوږو ګوتو
دا څنګه جوړ کړئ
- د ایوکوډس سره د اجزاوو سره یوځای شی.
- پوښښ او لږترلږه یو ساعت مخکې د خدمت کولو لپاره ځو.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 249 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 49 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 10 ګرامه |
| پروټین | 5 g |