هرڅوک د سبزیانو لاسګنا سره مینه لري؟ که تاسو د اسانه او صحي سبزیج لیزاین ہدایت په لټه کې یاست نو بیا زما ځینې زما د خوړو سبزیجاتو او ویګنا لاسګنا ترکیبونه وګورئ.
که تاسو د دوديزه ایټالوي عمده خواړو په لټه کې ياست يا غواړئ چې د ځينو نويو اجزاوو سره تجربه وکړو، دلته د سبزيجاتو لاسګنا نسخه شته چې يقينا به دا کار وکړي. Lasagna د میټین سوم سومای لپاره خورا ښه ډیزاین خیال دی!
د 08 01
ټول غنم سبزيجات سپينچ Lasagnaټوا ټیتیلبم / ګټي انځورونه خپل سبزیجات لاسګنا یوازې یو څه روغتیال جوړ کړئ چې د سبزیج لیزاګین نسخه کارول کیږي، کوم چې د غنمو لسانګنا نوډلز، پالچ او درې ډوله پنیس غوښتنه کوي. که څه هم دا د ټول غنمو نوډونه کاروي، دا د کور غوښه لاسګنا ناقابل یقیني بډایه او رژیم دی ځکه چې دا د ډیری ریکټا، پرسمیسان، او ټیټ موټرو پنیر کاروي.
02 د 08
د کم غوړ غوږوونکی سبزیان Lasagnaلینازاپ / ګټي انځورونه دا یو ډیر ساده او آسانه د سبزیج لیزاګین ترکیب دی چې د روغې پالک او هګۍ څخه ډک وي. دا د پنیر لږ سبزیج لسیګن نسخه دی ، نو دا د دودیز لیزاګا په پرتله خورا غوټ دی، چې په هر کې د 5 ګرامه غوړ څخه کم وزن لري. د ریستوران یوه بیاکتنه ورکوونکي د هګۍ پرځای لوکینین وکارول او ویې ویل چې دا لسانګنا ښه وګرځید!
03 of 08
Vegan Lasagna د توف او سپينچ سرهریټ آرټ / ګټي انځورونه د خټکی تولیدو او د پالیسۍ ډیره اندازه، د ویګانو لپاره دا ترکیب ، پنیر لږ توفیو لاسګنا زړه او خوند دی. هیڅ شیان د دې معنی نلري چې دا نسخه د نورو دودیزو لاسګنا ترکیبونو په پرتله خورا ټیټ وي، پداسې حال کې چې د پالیس پرتې د صحي سبزيجاتو سره ډکوي.
04 of 08
پیسټو لاسګنا رولونهبرین هګیوارا / ګټي انځورونه د میټس لاسګنا رولونه ! دا سبزی لاسګنا د پیسو او خواږو کچالو سره جوړ شوی دی. د پرتې پرتې پر ځای، نوډل په انفرادي برخو کې لیږدول کیږي، بیا د موززاریلا پنیر سره وتښتیدل. که تاسو غواړئ چې د پخلنځی د ریکارډ موندلو یا اضافه کولو په لټه کې شئ، د خپل معمول لیزاګین ځای په ځای کې دا پټه شوي لیزګنا نسخه هڅه وکړئ.
05 د 08
د انجن 2 ډوډۍ د "چټۍ راټیټ" سویٹ لوټاس Lasagnaکه تاسو د انجن 2 غذا په اړه اوریدلی وای، دلته د کوشش کولو یوه نمونه ده. دا د است Esselstyn "د چټیو راټیټ" د خوږو کچالو سبزیان لسیګنا د تفیو او ډیرې روغې نسخې سره لري. دا ډیر ښه دی، د خوراک جوړونکی رپ وایي، هغه هغه په خپله واده کې خدمت کړی! دا د غوړ او کولیسټرول پاک څخه هم کم دی. دا انجنی 2 د خوړو سبزی لسانګنا نسخه د بروکولي، جوار، مغز، ګازو او د سبزيجاتو د ښه والي څخه ډکي شوي.
06 د 08
درې-پنیس قددو لوګناحاتات / ګټي انځورونه پمپین لاسګنا ؟ هغه صحیح ده! دا غوږونکي رسکتا، موززلایلا او پرسمیسان لسانګنا د سیشن او کدوین کریم کریم سره د معمول مرینار چټک ځای لري او د سټیشن پوړیو او پیازونو سره پرتې دي. د خدمتونو په وړاندې د 17 ګرام پروټین سره، دا د سبزیانو لپاره د پروټین یو غوره دی .
07 د 08
Crockpot Vegetarian Lasagnaفلیرین / ګټي انځورونه هو، تاسو کولی شئ د خپلو کرکټو په مینځ کې سبزیج لیزاین جوړ کړئ ! دا سبزیج او پرانیستي لسانګنا نسخه سهار کې چمتو او راټولول کیدی شي، وروسته بیا هر کله چې تاسو خواړه وخورئ د صحي سبزيجاتو خواړو لپاره ورو ورو ورو ورو پاخه شو.
08 08
د کاسا سوس سره د سبزیجاتو لیزګناد کلوراورا RM ځانګړی / BRETT سټیونز / ګټي انځورونه تاسو کولی شئ د فټ فری ریکټوټا پنیس څخه کار واخلئ چې د خورا ټیټ غوړ سبزیج لسیګن جوړ کړي . دا ډیرې تازه سبزيجات هم ترلاسه کوي نو دا د نورو لسانګین ترکیبونو څخه روغ دی او د ریشې او غذايي موادو ښه سرچینه ده. که چیری تاسو د ماشومانو لپاره پخلی کوئ نو دا د سبزیج لسیګین نسخه دی.