د Lasagna رولونه یا لاسګنا رولونه د خوراکي توکیو د ودې بهیر دی کوم چې د دودیز پرتګال لیزاګنا سره سره شهرت ترلاسه کوي. د سبزیانو لسانګ رولونه د تازه تشناب پیسټو او خوږو کچالو سره جوړ شوي دي، دا پدې مانا ده چې دوی د سبزيجاتو ماشومانو لپاره کافی خوږ دي خو د پیسو، ریکیکوټ او تازه پالچ سره، دوی د لویانو لپاره مناسب دي. ټول کورنۍ به د دې پلې شوي لسانګنا نسخه سره مینه ولري.
د ډوډۍ ساده او خوارځواکۍ ډوډۍ نظریات په لټه کې دي؟ د سبزیجاتو د شپې لپاره نن ورځ ساده او واقف ډیزاین وګورئ.
د شمالي کیرولینا د خوږ الوتونکو یادښت
هم وګوره:
- د سبزیجاتو لسانګ ترکیبونه د کوشش لپاره
- د سبزیجاتو خورا اسانه ترکیبونه
څه ته اړتیا لرئ
- 4 منځنۍ خوږ کچالو (تقریبا 2 پونډ)
- 4 پیالو په نرمۍ سره د تازه تلویزی پاڼو بسته بندي
- 4 پیالونه په نرمۍ سره تازه پالک لیږدول
- د چرګانو غوږونه
- 2 ټوټې زیتون غوړ
- 5 د پنګو لشین
- د خوند خوله
- 15 منډې د برخې سکیم
- 6 منزروز موززیلا (grated)
- 1/3 کپ پاریسین پنیس
- تور تور مرچ (ځمکه)
- دوه میتره مارینار ساس
- 12 لسانګنا نوڈلونه
دا څنګه جوړ کړئ
توره تر 350 پورې درجه
خواږه کچالو ټول د انګورو سره. په هر خام کاغذ تولیه او مایکرووی کې هر یو سره لوړ، تر کانال داوطلبۍ پورې، له 6 څخه تر 8 دقیقې پورې ټوپ کړئ. کله چې خواږه کچالو سره تماس ونیسي، پوست پاک کړئ.
په عین وخت کې د خوړو پروسیسر کې، د سیسټم جوړولو لپاره د تلویزی، نخاعې، د انګورو غوړ، زیتون غوړي او لین سره ګډ کړئ. تر هغه وخته چې مخلوط وخورئ.
د ریکیکو، نیم موززارلا، د پاریسین پنیر اضافه کړئ او خواږه کچالو د خواړو پروسس کونکي ته لیږدول او تر هغه پورې چې په اسانۍ سره پروسس شي.
موسم د مالګې او تور مرچ سره مزه کول.
د روميانو د چټک 3/4 پيټۍ د 9 - By-13-inch baking pan په ښکته برخه کې راښکاره کړئ.
د خاکی اوبو لپاره یو خوله راوړوئ، بیا د لیزګنا نوډونه اضافه کړئ. تر هغه پورې چې یوازې د ډاینت کک د یو بل ژبی په کارولو سره، د نوډیل له خړوبولو څخه په احتیاط سره د څښاک اوبو څخه وباسئ او د یو بل سره د بیکنگ پاڼې یا د کار سطح په ځای کې ځای ونیسئ.
خواږه کچالو ته په نوډونو ډک کړئ او پوښئ یې خپور کړئ. په پاى کې په پيل کې، په هرڅه کې په نرمۍ سره رول لوبول. د ټامونو د چټک سره د پخې پخې، سیند لوري ته، د بیکار پښه کېږدئ، د امکان تر حده د یو بل په وړاندې په چټکۍ سره وګرځوئ. د پاتې ټیمونو د چټک سره.
د المونیم ورق سره پوښ او 30 دقیقو لپاره بیک د ورق لرې کول، پاتې موززریلا پنیس اضافه کړئ او بیا وروسته تفتیش ته راشئ، تر هغه پورې چې پنیر خړوب پیل نه شي، نږدې 15 دقیقو وخت. لږترلږه د پنځو دقیقو لپاره سست کول اجازه ورکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 706 |
| ټول ټیټ | 27 g |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 59 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4،754 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 77 g |
| غذایی فابریکه | 26 g |
| پروټین | 51 g |