د سبزیانو کدوین لاسګنا نسخه؟ هو، دا سمه ده چې دا څه دي! دا کور درې - پنیسي لسانګ د تخلیقی او غیر معمولی غوږونو لاسګنا لپاره د سرخ ماریار چټک ځای کې د کدوین سایټ کاروي چې دا د ګرمو څخه کم ندی.
د دې قددو لاسګنا نسخه به د ډوډۍ د ډوډۍ، هیلوینینټ د راتګ، یا حتی د حتی د ناڅاپي ناڅاپه شکرګاه د ننوتو لپاره وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 پونډ تازه تازه مرمۍ، کم شوی
- یو کوچنی پیاز، کټ
- 1/2 د چرګانو مالګې، ویشل شوی
- د چرګانو دوه زیتون زیتون
- 1 کولی شي (15 औون) د جامدو پمپ کدوین
- 1/2 1/2 نیم نیم کریم
- د چرګانو وچې بوټي پاڼې
- ډوډۍ مرچ، چک کول
- 9 نه کک لسانګنا نوڈلونه
- 1 کپ د کم ټیټ ریکوشتا پنیر
- 1 cup (4 منډې) موززارلا پنیر، ټوټې شوې
- 3/4 کپ پاریسین پنیر، ټوټه شوی
دا څنګه جوړ کړئ
- له 375 درجو څخه د تودوخه پری تودوخې او د غیر لرګو پخلی کولو سپری سره د سپک کولو له الرې د 11 x 7 انچ بیک ډک چمتو کول.
- د زعفرانو د تیلو دوه غوړیو کې نرمې تر څو د مشرې، پیاز، پیاز او 1/4 د چاسکو نمک تاو کړئ.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د کدوین، نیمايي نیم، بابا، مرچ او پاتې مالګې سره یوځای د کدوینټ چټک جوړ کړئ.
- د تیار شوي بیکیک ډوډۍ کې د 1/2 کدو کڅوړه چټک کړئ. د کدو ترټولو لوړ پوستکي د درې نوډونو سره. بیا، د کدوین سټیس یو بل پرت د نوڈلونو په سر کې ځای ولرئ؛ نیمایي پیاله. ډاډ ترلاسه کړئ چې چټکې خپور کړئ ترڅو د نوډونو د څاه کنډک پوښښ کړئ.
- بله، د کدوین چوټۍ د پوزې نږدې نیمایي او پیاز مخلوط سره، بیا د ریکوټا نیمایي نیمایي، د موززارلا پنیس نیمایي او د کارمسین پنیر دریمه برخه. د بل پرت نوډیل، چټۍ، مغز او بیا شیان سره بیا تکرار کړئ. د لسانګنا څخه د پاتې پاتې نوډلو او چټیو سره. تاسو باید لاهم د پامیر پنیر دریمه برخه ولري.
- لیزاګا د یو لپک یا یو پرت پرت سره پوښ کړئ او په تشناب کې د 45 دقیقو لپاره پکی شوی. د 45 دقيقو وروسته، د پاتې پرسمیسان پنیس سره برخی کول، او سپک کړئ.
- د لسو څخه تر 15 دقيقو پورې، یا پنیر ښه خټکی کیښودل، پاک کړئ، پاک کړئ.
- اجازه راکړئ د قددو لاسګنا لږ ترلږه دقیقې 10 دقیقو لپاره ودریږئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 536 |
| ټول ټیټ | 20 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 49 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،383 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 66 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 22 ګ |