دا اسانه بارباییو غوښین سینڈوچونه د داوطلبۍ چک چک سره ورو ورو سمدستی ته پخیږي. د کیچوپ، سرسری، سرکا، او نسویری شکری ترکیب د غوښینو لپاره د کور باربیک سټیس جوړوی. که تاسو په وخت یا اجزاوو کې لنډ یاست یاست، د تجارتي باربیو سټیس استعمال کړئ.
ټوخه شوي غوښینه غوښتي غوښتي د تیښتي سویډر بون یا بشپړ اندازې سینڈوچ بنګ ته وسپاري، او د اضافي باربایې ساس سره یې خدمت وکړي. دا د خنزیو د خلاصولو لپاره غوره بدیل دی، او د بودیجې په اسانۍ کې اسانه دی!
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/2 تر 3 پونډه د چاک چټک یا ټیټ ګرد
- 1 1/2 کپ
- کیچپ
- 1/4 پیړی شوی نسوور شیر
- 1/4 د مچیو شراب
- 2 پاڼي سپلاشي سرسري یا ډیزون
- 1 ټوپون
- د ورزشیشیر ساس
- د چرګانو مايع د ذائق خوند اخستل
- 1/2 د چایانو نمک
- د تور چای ځمکه د تور مرچ
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
دا څنګه جوړ کړئ
- د غوښينو ريښو ځای په سست ککر کې د کرکيري داخل کړئ. که چیری ریښی ډیر لوی وی نو په نیمه برخه یا نیمه برخه کښینول شی.
- په کڅوړه کې کیچپ، خړور شکر، سرک، سرسري، د کنسټیسیریر سایټ، مايع سګرټ، مالګه، مرچ، او د لشکر پاؤډ سره ګډ کړئ. په ښه ډول سره مخلوط کړئ او بیا د ریښو غوړ کړئ.
- غوږ پټ کړئ او د LOW په واسطه له 8 څخه تر 10 ساعتونو پورې وخورئ.
- ریښی لرې کړئ او غوښه یې وخورئ، اضافي اضافه غوړ پرې کړئ. غوښین سست ورو ورو ته وګرځئ او د چټک سره د کوټه کڅوړې ته یې وسپړئ.
- د ټوکر شوي سینڈوچ بنډونو باندې ټوټې شوې باربایوی غوښه وچ کړئ او که وغواړئ د خپل غوره غوره باربایه ساس سره خدمت وکړئ.
- له 6 څخه تر 8 پورې خدمت کوي.
بدلونونه
- د ساس اجزاء له منځه یوسي او د 2 پیرو په اخیستل شوي باربیکیو ساس کې کار واخلئ. د خدمت لپاره ځینې سایټ ذخیره کړئ.
- د روسټ اضافه کولو څخه دمخه سست ککر ته 1 کښت شوی پیاز اضافه کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
- کراک پاټ بیف فجیټاس
- ورو ورو ککونکي سلیب باربیکیو بیف سینڈوچس
- د فرانک سلی کوکر تیارییا بیف سینڈوچس
- د 25 سلیټ ککر بف ریستوران
- ورو ورو کوکیز
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 417 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 140 ملی ګرامه |
| سوډیم | 573 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 46 g |