ستاسو ماشومان به د فنلنډ د "سلیمان غوږونو" نسخه په پام کې ونیسي، د غوټومونو بنډز د خړور شکر او د غنمو څخه ډکېږي.
څه ته اړتیا لرئ
- د پیری لپاره:
- د پیسو غوړ
- 4 ګوتو. خړ شوی مکھن (د کوټې درجه)
- 1 pkg.
- وچ خوند (2 1/4 ټنه.)
- 1/2 د کپ شکر
- 1 ټیټ. مالګه
- 1 tbsp. غوټی (تازه ځمکی)
- 1 ټیټ هګۍ (د ډیزاین ګرمې لپاره 1 ډبلۍ هګۍ)
- 4-5 cups ټول موخې اوړي
- ګرینش: د موټرو لپاره د موتی بوره یا د سرو زرو بوره
- د بشپړولو لپاره:
- 1/4 کپ مکھن (خټک)
- 3/4 د مغز لرونکی زرغون شګه
- د ککړتیا ماڼۍ. د انګورو
دا څنګه جوړ کړئ
- په لوی لوی کڅوړه کې، شیده، 4 Tbsp جوړه کړئ. خټکی، غوړ، او بوره. اجازه تر لاسه کړئ تر څو 10 ساعته ناست شي تر څو چې خمیر پیل شي. د مالګې، دلتام او مات شوي هګۍ سره مینځ ته راځي، بیا په تدریجي ډول په 4-5 غوړو کې اوړو کې ځای ونیسي تر څو چې ټوټې د کڅوړې خوا څخه لرې نکړي. که چیرې د موقف مخلوط کارول کیږي، د خولې ټوټې ته واړئ؛ په دریمه یا 4 کچه د 7 دقیقو لپاره ټکی . که لاس په لاس کې وي ، ټوخه ټوکه تر هغه وخته پورې چې چمکۍ وي، چمکۍ وي، او د هغې ډیری چټک له لاسه ورکړي. په غوړ شوي کڅوړه کې ځای ونیسئ، تولیه یا پوښ یې کړئ، او اجازه راکړئ چې د یو ساعت یا یا دوه ځله پورته شي.
- ټوټه ټوټه ټوټه کړئ، بیا وروسته دوه برابره ټوټې وویشل شي. هره نیمه د 8x14 مستطیل کې رول کړئ؛ هرې نیمې سره د پخه شوې مکھن سره برش کړئ بیا وروسته د نسوور شکر او د غنمو سره جذب کړئ. د اوږد لوري څخه پیل کول، په هرڅه کې په نیمه اوږد "سانپ" کې رول کول؛ د چټک چاقو سره، د هرې دوه انچې لپاره د وینګریال کښت جوړ کړئ ترڅو 7 مثلث رولونه) ټول 14 (.
- هر رول ولیکئ، پورته کړئ، په لږه خوړل شوي کوکي پاڼې کې، بیا د ګوتو د کڅوړو لپاره د هر ټیپ فشارولو لپاره یو ګوتې یا چمچ استعمال کړئ. پاک پاک تولیدو سره پوښ او د بل ساعت د پورته کولو اجازه درکول، تر هغه چې دوه ځله.
- د تودوخه توره 400 کیلومتره ف. هر رول د وریدو هګۍ برش کړئ، د موتی شکر سره سپک کړئ، او د 10-15 دقیقو لپاره په منځ کې ریکارډ کړئ، یا تر دې چې زرغون خوره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 181 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 34 ملی ګرام |
| سوډیم | 285 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |