هر پخلی کولی شي د سست سست ککر خواړه د اسانتیا څخه ستاینه وکړي. د انارو پوستکي د ذایق سره ډک شوي او چمتو کول خورا اسانه دي. یو وړو کڅوړه د پټو چټکو سیسټم دی - دا د ډوډۍ شتمني ته اضافه کوي. په ځینو وختونو کې ستاسو د اجزاوو ګړندۍ کړئ، په نورو کې ټوټې کړئ، خپل سست ککر ترتیب کړئ، او د شدید شپې لپاره زړه راښکونکي، تودوخې خواړه ته راشئ.
د اسانتیا ډیر خواړه د خنزیر خواړه
څه ته اړتیا لرئ
- د بیکین 2 سلونه، ډیریدل
- 1 کپ کڅوړی پیاز
- 1 1/2 تر 2 پونډه د لین لوغی، په انچ کی کیوب (کښت او غوښین مخلوط)
- دوه ټوپۍ مچلینګ هګۍ
- 1/2 د غوږو کڅوړه تخمونه
- 1/2 کپ
- سپین وچ شراب
- 4 منځنۍ سور کچالو، په 1 انچ کیب کې کم کړئ
- یو لوی شنه شنه مرچ، په یو انچ کې ټوټې کړئ
- 1/2 د غوښینو چرګانو ورور
- 1 1/2 کپ
- sauerkraut ، خړوب شوي او وچ شوي وچ وچ
- یو لوی کڅوړی، ډیریږی
- 8 آون د رڼا غوړ کریم
- مالګه او مرچ د چک لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه لوی سکیلټ کې، بیکین ډک او منځنۍ تودوخه پیاز کړئ، تر څو پورې چې بیکن خیر وي.
- په Crock Pott کې د پوپریکا سره، د وړو تخمونو، شراب، کچالو، مرچ، ورور، او سیرورکراټ په ځای د مرغ (غوښه او غوښه وکارول شي). بیکن او پیاز زیات کړئ او ښه مخلوط کړئ.
- پوښښ او د 8 څخه تر 10 ساعتو پورې ټیټ کړئ.
- د 15 څخه تر 20 دقیقو دمخه ترسره شوي، ډیری ټیم او کڅوړی اضافه کړئ. ګرمه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 505 |
| ټول ټیټ | 27 g |
| تغذیه شوی غوښه | 11 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 140 ملی ګرامه |
| سوډیم | 644 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 41 g |