دا یواځینی طبیعي دی چې د بڼو ډوډۍ زیاته کړه کله چې بوی ډوډۍ زیاته کړه. د بڼ او بوټی ذائق په بشپړه توګه د هډو د پیاوړې ذوق سره ډوډۍ جوړوي.
مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ، تاسو ته اړتیا لرئ چې د خټکي یو ستورټر چمتو کړئ چې لاړ شئ . تاسو کولی شئ هر هغه ستور چې تاسو یې خوښ کړئ استعمال کړئ او د بییر او مختلف ستارکو اډو په بیلابیلو ډولونو سره لوبه کولو څخه خوند واخلئ. د بیلګې په توګه، د خوند لرونکو سټارټ ستوري کولی شي د هپسي مایک بییر سره یو ډوډۍ ډک کړي. د دې لارښوونې سره په زړه پورې مزه وکړئ او د زړه د محتوياتو تجربه وکړئ.
دا ترکیب د ډیزاین لپاره دوه منځنۍ راټیټونه جوړ شوي دي او تاسو کولی شئ یو له بل څخه وروسته له زیاتوالي وروسته یا یا یوځل بیا بیکاره کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 12 منګونه (خونه)
- 1 د غوړ کڅوړی ستارټر
- 1/2 د کپ شکر
- د 5 ډوډۍ ډوډۍ وړه (نږدې)
دا څنګه جوړ کړئ
د غوښي خولې چمتو کول
دا ترکیب یوازې د څلورو اجزاوو غوښتنه کوي، نو تاسو به په ریښتیا سره د ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې کړئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د بڼو او د خوږ وړ ستارټر اضافه کړئ.
- په قند کی تغیرات تر هغه وخته پوری چی حل شوی وی.
- په کافی اندازه اوړو کې مخلوط کړئ او هغه ټوخه جوړه کړئ کوم چې ستاسو لاسونو په مینځ کیدای شي.
- ټوخه ټوټه په اوړو کې ځای کړئ او ټوټه یې د 10 دقیقو لپاره غوټه کړئ. ډوډۍ زیاته کړئ، په یو وخت کې یو چوپۍ، په داسې حال کې چې ټوټې ټوټې نه شي تر هغه چې ټوټې ټوټې نه وي.
د ټوټو ثبوت او د پورونو فورمه جوړه کړئ
اوس وخت دی چې بیرته راشئ او تاسو ته د ټوټې ټوټې کیدو لپاره انتظار وکړئ (یا "ثبوت" په ډوډۍ کې د پکاو سره ). د ډوډۍ ډوډۍ په څیر، دا بوټی باید د ټیټ سینه کولو او منځ ته راتلو سره د ثبوت کولو دوه پړاونو ته اړتیا ولري.
- غوړ په ګړندۍ کڅوړه کې ځای ونیسئ او ټوټه یې وخورئ تر څو پورته پورته هم غوړ شي .
- کڅوړه د پاک پخلنځی تولیه یا پلاستيکي پوښۍ سره پوښ کړئ او اجازه ورکړئ چې په ګرم، مسوده کې ځای په ځای کې د نږدې 1 1/2 ساعتو لپاره یاست او تر هغه چې دوی د اندازې دوه برابره وي.
- ټوخه ټوټه په اوړو کڅوړه وخورئ او د 5 دقیقو لپاره تیوندې کړئ.
- نیمه نیمه نیمه برخه وویشئ او نیمایي یې په نیمه کې جوړه کړئ.
- دوه ډوډۍ ډک کړئ او پینځونه یې په پینونو کې ځای ونیسي.
- د تولیه سره پوښ کړئ او د 45 دقیقې لپاره یا د اندازې په اندازه دوې ته وده ورکړئ.
ستاسو د بورډو بډو ترلاسه کړئ
کله چې ستاسو ټوټې د وروستې مودې لپاره ثبوت ورکړئ، نو چمتو کول چمتو دي. دا غوره برخه ده ځکه چې ستاسو پخلنځی به په چټکۍ سره د تازه پخه شوي ډوډۍ د دې ښکلی خوږ سره ډک شي (په هرحال کې مخلوط هپونو سره).
- توره توره 350 ایف
- ډوډۍ راټول کړئ د 45 دقیقو لپاره یا تر هغه وخته چې ډوډۍ په ټاپه کې خوله وي.
- رګونه له پینځونو څخه لرې کړئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې په ریکه کې پاک کړئ یا پاک تولیه وکړئ.
- رڼا کیداى شي د وروستی استعمال لپاره بکس شوی او منجمد شی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 50 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 71 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |