زاړه زرغون شوي روماټري ماین پاکوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 ټنه راټرې (شنه، کټوال)
- 1 1/2 د هنر هنر مڼۍ (پرانیستل شوي، کټ)
- دوه میتره ممیز
- 1 cup currants
- 1/2 کپ د کالی کینډ سینټرون (نیبو یا نارنج چرګ)
- د تیپاس 2 د ځمکې غصب
- د چای 1/4 د چرګانو ځمکی ټولی
- د چرګانو د ځمکي لرګي 1/4
- 1 1/2 تر 2 تیپاسون مالګې
- 3 غوړي خړور شکر (په کلک ډول سره ډک شوی)
- 3/4 د انګورو غوښه
- 1/4 د لیمو لیمو جوس
دا څنګه جوړ کړئ
- په ټولو لوی درنو کې ټول اجزاء سره ګډ کړئ. (د ونو لاسي که چیرې تاسو د کان کیندلو د کنټرول پالن لري.)
- کک ورو ورو په مخلوط سره مخلوط کړئ تر څو چې داوطلب او موټ وي، تقریبا یو ساعت یا ډیر. د چټک مخنیوی لپاره ډیری وخت ونیسی.
- کولی شي، کولی شي د تودوخې مخلوط په ګرمو، ویشلي جارو کې واچوي، د 1/2-inch سر سپیس پریږدي؛ مهر په چټکه توګه مهر کړئ.
- د 20 دقیقو لپاره د یوبل اوبو غسل کې پروسس په یو وچ سړې ځای کې وساتئ.
- د کنګل کولو لپاره، سرد منډیمونه د فریزر جار یا کانتینرونو ته واچوئ، د انچو سر سپیس د پراختیا لپاره. مهر او ژر ژر وخورئ.
نور شنه ټامتوز
کلاسیک توری شنه ټاترونه
میوه ګري ټامتوز II
د غوړ لرونکی شنه شنه ټاتر
گرین ټومتو کیچپ
کښت شوي شنه ټامتوز
کلاسیک توری شنه ټاترونه
میوه ګري ټامتوز II
د غوړ لرونکی شنه شنه ټاتر
گرین ټومتو هاش
شنه ګرمتو کیک
د شنه توتو پټو
شنه ټومتو چټني
ګني ټامتو تیریږي
د گرین ټومتو ریپس انڈیکس
د تیماتو تغذیه
غلا او ساتنه
د سبزیجاتو ویش
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 95 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 109 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |