پنکوټ لوبیا

دا ساده پنکوټ لوبیا په دوديزه ډول د سانتا ماریا باربیکیو په توګه کارول کیږي: د ګرم شوي درې ټپ ټیک ، د پیکوټ لوبیا، ساالسا فریسا، ګاس شوي شنه سلاد ، او د لوز ډوډۍ.

څه ته اړتیا لرئ

لوبیا په یوه لویه کڅوړه کې وساتئ، ښایسته اوبه سره پوښ کړئ، او په شپې کې شپې ته راشئ یا د چټک ضایع میتود څخه کار واخلئ.
میوه وچ کړئ او په لوی لوټ کې یې وساتئ. لوبیا لږترلږه د 2 انچو اوبو په واسطه پوښ کړئ او یو خولی ته راوړوئ.
د مالګې اضافه کړئ، د دوامدار قوي ساتلو لپاره د تودوخې کمول، او تر هغه وخته پورې چې د لوبیا داوطلبۍ ته داوطلبۍ نه وې خو خوږه نه ککړئ. وخت به د مختلفو فکتورونو په منځ کې د مختلفو لوبیاوو سره توپیر ولري او د هغه څه عمر څومره وي چې د 20 دقیقو څخه توپیر ولري.

د تودوخی څخه لرې کړئ او د لوبیا 1 پیټ ذخیره کړئ.
میوه وچ کړئ او د محفوظ شوي مایع سره یې برتن ته ورشئ.
ټیمونه، لشین، خړور شکر، د مرچۍ چټکي، وچه وچه، او د خوند لپاره مالګې شامل کړئ.
یو کښت ته راوړئ، ګرمۍ ته تودوخه راکم کړئ، او تر هغه وخته چې خوندور 10 دقیقې مخلوط نه کښئ.

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)