سویلان د میوه لرونکو زرغونیو سره خوري. که تاسو دوی ونه غوښتل، نو تاسو د درملنې لپاره یاست!
د مکسیکو او مرکزي امریکا لپاره اصلي، دا معلومه نده چې متحده ایاالتو ته څومره روميان راټیټ شوي. توماس جیفرسن په 1780 کې وده وکړه او د هغه یو ګاونډی یې د معرفي کولو سره معرفي کړ، مګر هریټوت پنکني هریري یو ریکارډ ثبت کړ چې په 1770 کې "د ژمی لپاره د ټیماتوم لپاره ساتل".
داسې یو افسانوي افسانه ده چې دوی د افریقی غلامانو لخوا معرفي شوي چې شمالي امریکا ته د کیریبین په لاره کې راغلل، او ځینې تاریخپوهان پدې باور دي چې پرتګالي پرتګال د افریقا لویدیځ ساحل ته معرفي شوي.
د روميانو لپاره کوټ او غوړ کولو لپاره ډېرې لارې شتون لري، تخليق ترلاسه کړئ؛ د ډوډۍ کچو کارول ، د کرکړو کرکیله، جوار، اوړه. ځینې خلک دوی ته د خولې کولو څخه مخکې په ټپه شوي هګۍ کې اچوي، پداسې حال کې چې ځینې یې بیا تاو وهي. مالګې او مرچ دوی لومړی، او د ذائق لپاره د وړ بیکیک ګاز استعمال کړئ که تاسو یې لرئ.
د پخي تومات انتخاب او ساتل
په کور کې کرل شوي روميان عموما ښه دي، مګر که تاسو يې واخلئ، فکري وګورئ او خوشبو ته پام وکړئ. سپین سپکونه پدې مانا دي چې دوی مجبور شوي چې د ګاز سره پخیږي. که تاسو د ښه تازه روميانو ډیریالي لرئ، نو ټول یې وخورئ. بس وینځئ، وچ کړئ، او د فریزر بوجونو کې یې وساتئ. دوی به خپل ذائق وساتئ، او یو ځل یې ګوښه کړل چې هیلۍ به په اسانۍ سره وپلټل شي.
د سلادونو پرته پرته تازه تازه ټیمونو لپاره غوښتنه کوي.