د آتش سالار د کلاسي کورنۍ غوره کول دي. دا د ګلوټ پاک وړ نسخه یو دی چې هرڅوک کولی شي د ګلوټین څخه پاک وي یا نه. او دا د کشتیو د کښت، پکنیک، یا نور بهر لپاره د خوړلو لپاره مناسبه ده.
عناصر د کچالو د ډیری سلادونو څخه معمول دي. یوازینی توپیر د ګلوټین پاک میئونیز کارول دي .
څه ته اړتیا لرئ
- 6 منځنۍ
- د روژې آلو (Idahos)
- د چرګانو مالګې (د کچالو د کچو لپاره)
- 1 cup ګلوټین فری میئونیز
- دوه ټوټې
- د مڼو د اوبو سرکه
- 1 چرګان چمتو شوي سرسري
- اختیاري: دوه ټپونو کان بوره
- د چرګانو 2 تڼیو تخم
- 1 1/2 د تیپاس مالګې
- 1/2 غوږ سپینه مرچ
- 1 پیټری (کټی)
- 1/2 کپ
- زرغون پیاز (کټ)
- 3 شنه پیاز (ټوټه شوې)
- 1/2 / 1/1 د غوټی غصب (تازه، کټ شوی، د ګرینش لپاره د خوندیتوب بچول)
- 3 لوی هګۍ (
- سخت کښ شوی، کالی شوی
- ګرینش: 1/2 ټوپون پیپرکا
دا څنګه جوړ کړئ
- غوږ او کچالو آلان په خوله، خامه اوبو کې داوطلبۍ پورې تر 30 نه تر 40 دقیقو پورې.
- وچکالي او ښایسته.
- کچالو په لویو کڅوړو کې په 1/2 - 1 انچ کیبونو او ځای کې کښینئ.
- په یو کوچنی مخلوط کڅوړه کې، میویج، سرګری، سرسری، اختیاری بوره، د انګورو تخم، مالګه، او مرچ سره یوځای کړئ. یوې خواته شوی.
- په نرمۍ سره د کڅوړو، پیاز، شنه پیاز، پوستکي او هګۍ د کعبې آلو سره کڅوړې ته واچوئ. په سبزيجاتو سره د سبزيجاتو جامې وخورئ او په بشپړه توګه ګډ شي.
- د څو ساعتو لپاره، یا د کار کولو دمخه دوه ورځې مخکې چپ.
- د خدمت کولو دمخه، د پوپریکا سره ګرینش او د اجماع یو خړوب.
یادونه: ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کاري سطحونه، برنامه، پینزونه او وسايل د ګلوټ څخه پاک دي. تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 283 |
| ټول ټیټ | 24 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 125 ملی ګرامه |
| سوډیم | 698 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 6 g |