پداسې حال کې چې د نوي اوریلینز باربیک شربت معمولا په تڼیو کې پخیږي، ولی ولې دا ګرام ته نه رسیږي؟ د ګړند شوي شریپ سکیمې د طریقې سره ورته، دا ځنګل د پخلی کولو لپاره د کاسټی اوسپنې پین کې ځای پرځای شوي. د چټکی غوټۍ سره ډیری د ډوډۍ سره ډډه وکړئ یا د وريجو څخه ډډه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه / 900 ګرامه لوی شربت
- 1 cup / 240 ملی لرګی چرګ ورور
- 1 کپ / 240 ملیونه الی
- 1/4 کپ / 60 ملی لیتره مکھن، ژور شوی
- 1/4 کپ / 60 میلیونه زیتون غوړ
- 4 لیوه لرګین، مینځل شوي
- 2 پاڼي / 30 ملیونه
- د کروری موسم
- 1/2 / د مڼیو 2.5 ملی لیتره ګرم چټک
- 2 ټپونو / 10 ملی لینز Worcestershire sauce
- 1 کڅوړه / 5 ملی متر سمندر سمندر مالګه
- 1 کڅوړه / 5 ملی لیتره تازه نسی، کټ شوی
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره تور مرچ
- 1/3 کپ / 80 ملی ګرامه فلیټ پاڼي اغوستل، کټ
- د 1 لیمو جوس
دا څنګه جوړ کړئ
د میوو د چمتو کولو لپاره، د پخلنځي یو کینس واخلئ، شیل شاته بیرته شاته کړئ او رګ پاک کړئ. په عموما ډول، پوټکي پریښودل شوي، مګر که تاسو غواړئ غوره یې کړئ، ممکن یې تاسو لیرې کړئ. د ټولو اجزاوو سره ګډ کړئ پرته له دې چې د میوو او اډو څخه پرته، په منځنۍ کڅوړه کې. د ترکیب سره د مخلوط کولو لپاره د میوه کیږد اضافه کړئ، د پلاستيکي لرګیو سره پوښ کړئ او د 30 دقیقو لپاره په فرج کې د اچولو اجازه ورکړئ.
د منځنی لوړ حرارت لپاره د Preheat Grill. د اوسپنې سکلیټ په ځمکه کې ځای ونیسئ او وخت یې ورکړئ چې ګرم شي.
اچول (د کڅوړې سره د شیدو سره په سکیلټ کې وخورئ او د نږدې 2-3 دقیقو لپاره یې بلبل ته اجازه ورکړئ. سترګو ته نژدې وساتئ نو دا سوځوي. د شیدو زیاتوالی او د 5-6 دقیقو اضافي لپاره پخلی وکړئ، ډیری وختونه مو. کله چې شربت ګلابي وي او پوستکي په کافی اندازه سره جذب شوي، د تودوخی څخه لرې کړئ، په لوی خدمت کې ډوډۍ ته ورسیږي، د افشا سره لوړ او خدمت کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 374 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 323 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،369 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 38 ګرامه |