د خوندیو دا ډک چپس به د ډوډۍ ډوډۍ ډوډۍ ډوډۍ جوړه کړي، یا د ځانګړو ډوډۍ لپاره ترکیب دوه لپاره ودروي.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 د غوږو هډوکي - د خنزوبونو په پوستکي کې (لږترلږه 1 1/4 انچو موټرو)
- دشش خواړه او مرچ
- ټوټې کول:
- 6 ټوپک پوسته
- 1/2 د کپ ډیزاین شوی
- 1/2 د پیړو ډک پیاز
- د پیسو 1/4 پیټ رنګ سور غوټی مرچ
- د 1/4 نه تر 1/2 پورې د انګور غوړ کالي
- 2 غوړي د میوه لرونکو میوو څخه (د تازه جوړ شوي کڅوړې یا پسته شوي کڅوړې څخه)
- 1/2 کپ کټاره سرو زرو یا وچ کريبیریز
- 1/3 کپ کښت شوي پنکونه
- 1/2 د چرګو وچ وچ تیمم
- اختیاري: ډش سایج (ټوټه شوې)
- 1/2 د غوښینو چرګانو ورور (لندبل)
- دش نمک او مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
د پوستکي د غوښینې غوښې کې جیب پاک کړئ، هډوکي ته په لار کې وینځئ.
په یو ساسین کې، د تودوخې تودوخې منځنۍ ټیټه تودوخه لوړه وي؛ د پوستري، پیاز او غوږ مرچ زیات کړئ. د داوطلبۍ تر وخته سبزیان وخورئ. پاتې اجزاء اضافه کړئ، د پوره چرګانو غوږ پکې شامل کړئ لکه څنګه چې غوښتل شوي او د مالګې او مرچ زیاتولو دمخه خوند واخلئ.
د انارو پوټکي د پوستکي ترکیب سره د ډوډۍ ډبرې. د پاتې کیدو پاتې مخلوط بیل کړئ. په یوه لوی سکیلټ کې د منځنۍ تودوخې په اوږدو کې، نوری رنګه چپۍ، په دواړو خواوو باندی په احتياط سره پام وکړئ.
پښه ګوښه کوي او د سکیلټ په مینځ کې پاتې کڅوړه) که چیرې ستاسو سلیټ غوړ نه وي، د بیکنگ ډوډۍ وکاروي (، نو بیا د ډکولو په اړه چپۍ ځای ونیسئ. د سکیلټ یا بیکیک ډوډۍ پوښ کړئ او 350 کیلومتره یې د 25 څخه تر 30 دقیقو پورې ونیسئ، تر هغه چې چپسونه له الرې پخیږي.
د مرغیو ډیر نور
د بور بورس پوډکۍ سره د بور چوپۍ
د مصرف شویو پیسو سره د آسانه ګنډلو پوستکي پوستونه
د ملک رنګ رنګه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1005 |
| ټول ټیټ | 72 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 31 g |
| ناڅاپه غوښه | 27 g |
| کولیسسترول | 300 ملی ګرامه |
| سوډیم | 388 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 80 g |