بډای حم د برن شین لرونکی سرسری ګاز

دا پخې شوې حمام د نخاعي اندازې سره زر شوی شوره شربت او سرسري ګازز مخلوط سره پای ته رسیږي. دا د خوږ خوندیتوب ترکیب دی، د حام ډیر ښه ذائق ورکوي.

دا یو خوند شوی ډک دی چې د لوی رخصتۍ ډوډۍ یا د جمعې جمعې لپاره بشپړ دی.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د تودوخې وزن د 325 ف. د هام په ورق وخورئ، د غوړ خواړه یې ساتئ؛ دا په بکس کې ځای کړئ.
  2. په هر پونډه کې له 18 نه تر 20 دقیقو پورې ونیسئ، یا د غوښې ترمامیتر یا د تودوخې درجه تحقیقات د 145 ف.
  3. په عين وخت کې، روښانه ګرمه جوړه کړه. په منځنی سایسینډ کې ، د خړوباره شکر، تیمامون، اوړه، سرسري، او سریک سره یوځای. د منځنۍ کچې ټيټ حرارت تر هغه وخته پورته کړئ. اوبه اضافه کړئ او یو ډک کړئ. سیممر، د یو دقیقو لپاره حیرانتیا
  1. ورق له حام څخه وباسئ او اضافه غوړ پاک کړئ. هام ټوله سطحه په ګوته کړئ، د هیرے نمونه جوړه کړئ. تفتیش ته بیرته ستنیدل او د 155 څخه تر 160 F پورې بسته کولو ته دوام ورکړئ، ډیری وختونه د ګازمال مخلوط سره ضایع کول.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 1586
ټول ټیټ 75 ګ
تغذیه شوی غوښه 21 g
ناڅاپه غوښه 34 g
کولیسسترول 590 ملی ګرامه
سوډیم 10،633 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 56 g
غذایی فابریکه 7 g
پروټین 162 ګرامه
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)