د 06 01
نباتات غوره کړئ
رابرتو ویسټروک / ګټي انځورونه نباتات د تیریدو په ټولو پړاوونو کې کارول کیدی شي، د ترکیب پورې اړه لري. شنه شنه نباتات، او ځینې وخت زرو، کیدای شي ستونزمن او مشکل وي. پداسي حال کې چې دوی د کیلې په څیر ښکاري، تاسو به نشو کولی چې په آسانۍ سره دوی د ګوتو سره چرګ کړئ. تاسو به د پیل کولو لپاره د کمیټې او تیز پیر چاقو ته اړتیا ولرئ.
که چیرې د عمودی رالجونو د لرې کولو پر ځای د ميوې قطر وخوځوئ نو چرګ د اسانۍ وړ دی. دلته ښودل شوی تخنیک د شنه او عصري پوړونو دواړو لپاره کارول کیدی شي.
02 د 06
نباتات دحرارت درجه ته راوړي
مخکې له دې چې تاسو د کښت کښت پیل کړئ، د خونې د حرارت درجه ته یې راوړوئ. که تاسو خپل سرې په ریفورم کې ذخیرې کړئ، د ژمې تودوخه کولی شي دا دوه ځله د مشکل کولو لپاره ستونزمن کړي. د استعمال لپاره یو چلن دا دی چې نباتات د اوبو لپاره په ګرمو اوبو کې د څو دقیقو لپاره پورته کړي ترڅو ګرم شي. په ټوله کې، تاسو به د نباتاتو پخلی کول په هر هغه څه کې چې تاسو یې کاروئ، نو د ميوو سره ګرمۍ به ګرم وي.
03 of 06
د پای پای ته ورسوی
© 2006 هیکتور رودریګز نباتات د کمیټې په تخته کې ځای ونیسئ. د پوټکی پایونه پری کړئ او لارښوونه پریږدي. دا یو ګام دی چې په یقینی ډول د کیلې ښکیلولو څخه توپیر لري، مګر تاسو به د پوټکي پایلې ته اړتیا ولرئ ترڅو د پرانیستلو لپاره خلاص وي.
04 06
پیل کړئ
© 2006 هیکتور رودریګز کرهنه په ټینګه سره ونیسئ. د چاقو د پوستکي په کارولو سره، د کښت په اوږدو کې د هګۍ ټوټه کړئ. یوازې د ژورو پواسطه مینځ ته راځي لکه چرګ چې ډډ دی.
د اسانۍ لپاره د آسانۍ لپاره، اوس د نباتاتو د فریم په مینځ کې منځته مینځ ته راځي. که تاسو ته د پوټین ټول اړتیا نه لرئ، نو په ساده توګه یې په نیمایي کې پرې کولی شو.
که چیرې ستاسو پوزه شنه وي، تاسو اړتیا لرئ چې چاقو یوازې د هګۍ په مینځ کې وڅاړئ، پرته له دې چې غوښې پریږدو، د هغې د مینځلو لپاره.
05 06
پیل کړئ
© 2006 هیکتور رودریګز د پوستکي هګۍ لرې کړئ، دا خوا ته د اوږدې اندازې په پرتله خوا ته اړول. دا به په برخو کې راشي. تاسو اړتیا لرئ چې چاقو د هرې برخې په څنډه کې د غوښې څخه د مینځلو کې مرسته وکاروئ. د زرغون پوټکي چرګ به سخت وي، پداسې حال کې چې د زرغون پوټکي چرګان به د وړ وړ وي.
اندېښنه مه کوئ که چیرې یو څو کوچني ټوټې د هټۍ سره راشي او خپل چاقو څخه کار واخلئ ترڅو د غوږو څخه پاتې شيان له منځه یوسي.
06 06
د ترکیب چمتو کول
© 2006 هیکتور رودریګز د هغه نسخه لپاره چې تاسو یې کوئ
د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د وړ پوړین کښت کښتۍ ته واچوئ ترڅو ټیسټونه یا پټیکون جوړ کړي، چې دوه ځله تاکید شوي چپ چپ دي. تاسو کولی شئ د طجاد لپاره اوږد وخت وټاکئ ، کوم چې ښایسته او سپړونکي للمې پوړین سټیټونه، یا باباابانا دي ، کوم چې د سرینامیس للمه کښتین سټیټونه دي چې د مسالیکي تانوت ډیپټ ساس سره کار کوي. د Puerto Rican jibarito سینڈوچ بیا ځای په ځای کولو سره د اوږدې مودې کښت او لرې شوي پوړونو سره جوړې شوي چې بیا بیا ماسش شوي او بیا وچ شوي. تاسو کولی شئ خپل پرورټ پرورراډیزوس کې ، کوم چې د کولمبیمیا پنیر شوي دي للمه شوي کښتۍ دي.