پداسي حال کې چې د دودیزو ترکیبونو لکه د چرګ pic pic ، خورا خورا خوږ او ختمیدونکي تماس، کورونه کیدای شي د کور پخلی لپاره یو ګران پلورونکي توکي وپلوري. مګر تاسو مجبور نه یاست چې د غصب په نوم په خوند کې برخه واخلئ. کله چې دوديز کونکي يوازې په بوديجه کې نه وي، يا تاسو غواړئ د يوې نسخه نسخه غوره کړئ، لوېستکي ناسټټيميم کلکس او پوډونه د قيمتي کپسونو لپاره ارزانه متبادل دي. په واقعیت کې، دوی د "غریب سړي کڅوونکي" نومیږي، هغه نوم چې موږ یې د پرانیستې وسلو سره پرې کولو پریکړه کړې ده.
Nasturtiums د وحشي تغذیوي نباتاتو څخه دي چې د خپلو خوړو ګلونو لپاره پیژني. پداسې حال کې چې ګلونه او پاڼې د تودوخې او تنفس ذائق لري، کلی او یا پوډونه یو مختلف ماښامنۍ ذائق لري او کله چې اچول کیدای شي په عنعنوي توګه د دودیزو کڅوړو سره وخوري. حتی په ښه توګه، غوره شوي نسټټیمیم پوډونه خورا ارزانه دي (حتی که وړیا یې پیدا کړئ) او د اسان کولو لپاره اسانه وي!
څه ته اړتیا لرئ
- 1 د نستریټیم تخم تخمونه
- 1 د سپینې شراب وینځل روښانه کړئ
- دوه ټپونو
- د اچولو مالګې
- 1 منځنی پیاز (کم شوی کالی شوی)
- نیم منځني لیمو (کمه شوې کښته شوې)
- د چرګانو د اچولو مساله
- 1 کلو لوسن (ټوټه شوی)
- له 4 نه تر 6 پورې مرچ
- 1/2 د غوږو د کڅوړو تخم
دا څنګه جوړ کړئ
- وروسته له هغه چې د نسټټیمم بوټوسونه راټیټ شي، نیم نیمه (اوس هم شنه شنه) د نایسټریم تخم تخمونه غوره کړئ. تر هغه وخته چې د تخم فصل دوام ومومي دوام وکړئ.
- په دوه - کوټوس ساسنpan کې د شرابو سرګي سره ګډ کړئ، د غوړولو مالګه، پیاز، نیبو، د اچولو مصالحه، لہسن ، مرچکارۍ او د انګورو تخمونه. 5 دقیقو لپاره یو کڅوړه راوړوئ او ډک کړئ. له تودوخه ډک کړئ.
- د نستریټیم تخمونه په یو وارټینټ کنینر کې وچ کړئ او د یوې اونۍ لپاره یخ وخورئ.
- مخلوط وچ کړئ او د ساس، ډپس، کاسیروالو، سوپ، سټیو، او د خوړو وړ کولو په څیر کې د نسټورټیم اچار څخه کار واخلئ. تاسو کولی شئ د هرې لارښوونې په ترڅ کې له یو له یو څخه یو کونکي لپاره بدیل کړئ.
* یادونه: که تاسو د نسټټیمیم پوډونو لپاره قوي پریکړه کوله، نو ډاډه شئ چې تاسو دوی په انټرنېټ مرحله کې غوره کړئ. د نسټټیمیم نبات معمولا په اوړي کې ناوخته د تخمونو د جوړولو پیل نه کوي. د کال په اوږدو کې، تاسو کولی شئ د پاڼی لاندې د ډډونو سره وصل کړئ، چیرته چې دوی د دریو ډلو په منځ کې وده کوي. وروسته له هغه چې د نسټټیمیم بلوزیم سره مینځ ته راځي او تیریږي، تاسو به غواړئ د نیمه پوړ شوي تخم پوټۍ واخلئ - دوی به تر شنه او نرم وي. لکه څنګه چې پوډونه پخيږي، نو دوی به زرغون وګرځوي پداسې حال کې چې دوی نور نور د خوږ وړ ندي.
د رپو سرچینه: دا ترکیب په اصل کې د مریخ اوون کک د کور د کور له خوا راجع شوی و. موږ دلته د اجازې سره بېرته چاپ کړې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 6 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 110 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |