د ټاماهک سټک هم، د چروایي سټیټ په توګه لیږل کیږي، یو لوی غړی دی (30-45 oz) هډوکي په سترګو کې. دا کښت د جدي سټ عاشق لپاره دی او دا د انبشاف نسخه به دا تجربه حتی ښه کړي. د مځکې د هندی مصالحو سره سم، دا ګرده رنګه رګ به د غوښې طبیعی ذایق راوړي پداسې حال کې چې ښه کرسټی چمتو کړي. د ریښتینې یاددښت تجربه لپاره د پوټکی چوپۍ اضافه کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د غاښونو مصرف:
- د درملو دوه د تخمونو تخمونه
- دوه چنده چرګان جیو تخمونه
- د چرګانو غوړ تخمونه
- د چټک کارتون پوډز
- اضافي اجزاء:
- 2 تڼۍ قهوه (یا ایسپریسسو، ځمکه)
- د چرګانو 2 د سمندر مالګې
- 1 د چرګانو لرګی پاؤډ
- د تیپون پیاز پوډر
- د چرګانو غوړیو پوندر
- 1 ټوپون پیپرکا
- 1 توغندي ازه (وچه)
- 2 تیمونو تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- د غوړ تخمونه، د جنین تخمونه، د انګورو تخمونه او د غوټومانو پوډی په منځ کې د منځنۍ غوښې په ځای کې ځای ورکړئ. ډډ تر هغه وخته پورې چې تخمونه نصواري لږ پیل شي (نږدې 3-4 دقیقو).
- مصدوم د تودوخی څخه لرې کړئ او د مصالحې چکی (یا د قهوه کڅوړې) کې ځای ونیسي او په یو پاؤر کې وخورئ.
- منځپانګې په کڅوړه کې ځای ونیسئ او پاتې پاتې برخې اضافه کړئ. یوځای سره ګډ کړئ او کارول.
- د لومړني تیاریدو څخه تر شپږو میاشتو پورې په روند، وچ ځای کې د ارټریټ کنټینر کې رګونه ذخیره کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 36 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 3،545 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |