د دې شدید تیاری کې، لوی لوی ځوړند د هګۍ، شیدو، کانال او اوړو سره یوځای ویشل شوي دي وروسته بیا ژور غوړ شوي غوړ. د دې تیری شوی شریخ خوندیتوب په توګه وخورئ یا د حیرانګي ډوډۍ یا ډوډۍ لپاره د بوټو سره خدمت وکړئ. د ککړو کک لپاره زموږ د غوره 20 غوره ګټو اخستل .
ما لوی لوی زیان واخیست، مګر ډیر لوی او جمبو به غوره غوره غوره وي. د بدیل فصلونو لپاره د ځینو نظرونو لپاره تجاویز او توپیرونه وګورئ او نور.
د پونډو او د خدماتو سائز ته د زیان کونکي حساب وګورئ
څه ته اړتیا لرئ
- 3 پیټره لوی خامچینی (تازه یا منجمد)
- 1 1/2 د تیپاس مالګې
- د چرګانو تازه ډول تور تور مرچ
- 1 لوی هګۍ
- 1/2 کپ
- نیم نیمایي (یا شیدې )
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/1 غوړ زرغون کانال
- 1/2 کپ
- ټول مقایسه اوړه
- 1/2 د غوږو بکس کڅوړی
دا څنګه جوړ کړئ
که چیری شریب منجمد وی، غوږ ونیسی. ما هغوی په یو کډوال کې واچاوه او د دوی په سر یخ اوبه یې چلولې.
د زنګونو په شمول د شریښل پیل کړئ. د ډوډۍ کولو لپاره، د هرچول د شا په لور یو کوچنی، تیزه چټک کړئ. تیاره رګ پاک کړئ. ښایي تاسو دې ته اړ کړئ چې د چاقو د پښو سره د هغې رګ یا د رګ د سکریپ برخه.
د شپاړس 1 غوږو مالګې او مرچ سره سیټری فصل؛ اجازه راکړئ د خونې د حرارت درجه د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې ودروئ.
په یوه کڅوړه کې هګۍ د کریم یا شیدې سره سم په اسانۍ سره. د مڼيزه، اوړه، د پکاو کڅوړی اضافه کړئ او د 1/4 کڅوړو مالګې پاتې وي؛ تر هغه مهاله چې بیټرۍ ښه مخلوط او اسانه نه وي. که چیری بیټر ډیر ډیری وي شیدو او کریم زیات کړئ.
د سبزیجاتو غوړ په ژور فریري یا ژور، درنې پین کې د 1 کوټی په اړه واچوئ. تېل حرارت 350 ° F
چمتو شوي شریب بټری ته واړوي او په بشپړه توګه یې کوټ کولو لپاره ټینګ کړئ.
کله چې تېل 350 کیلومتره F ته رسیږي، په ډیر احتیاط سره ځینې ژمي په ژور، ګرمو غوړ کې ونیسي. خړوب مه کوئ د ډیری ډیری زیانونو زیاتوالي به د حرارت درجه د پام وړ کموالي سبب شي، چې نتیجه یې د تیلو تغذیه کول وي.
د سپکو زرو نوري، تقریبا 2 نه تر 4 دقیقو پورې تیریږي.
4 خدمتونه کوي.
لارښوونې او تغیرات
- ما په دې ترکیب کې ډیری تبصره درلوده. ډیری مثبت و، خو ډیری یې فکر کاوه چې بیټرۍ ډیره ګرمه وه. که چیری ثبات د زیږون لپاره ډیر موټری وي، لږ څه نیمایي اضافه یا لږه شیدو سره لږ شي.
- د رستورانت یو مالک وړاندیز وکړ چې د خلیج ځای بدل کړي. هغه د ژورو زنګونو لپاره د غوڼي غوړ هم وړاندیز کړ.
تاسو هم د دې سواد لرونکی شریپ سکمپۍ په څیر ، دا د سهیل اچول شوی شریب یا دا اسانه اسانۍ شریب کیک دي . دا ورو ورو ککر د لرګی شریب د حیرانۍ چمتو کولو یوه بله حیرانونکې اسانه لار ده.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 289 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 251 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،433 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 30 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 14 g |