د دې کجون فصلونه د بارباییو ریبز ، چرګ ، تور شوي کب، د کجون سوپس یا ساسس، تورې پوټکي او تورې پاستا لپاره کارول. دا ډیر څه کوي، نو که تاسو کوچني کورنۍ ولرئ یا نه غواړئ چې دا وکارول شي، په نسبتا نیمایي کې د نس ناستې لپاره احساس وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/3 د کالو ماڼۍ (د میز مالګې نه )
- د 1/4 پیالو مرچ پاؤډ
- 1/4 کپ هنگری کاپپکا
- د تڼۍ پیاز پیاز
- 1 ټوپون په تور ډول مرچ تورې
- 1 چرګان وچ شوي خنډ
- 1 تیسون خشک آیرګینو
- د توغندیو ځمکی قطعه
- 1/2 د چای کاڼی مرچ مرچ
- د 2 تیپسو وچه تیمم
- د چای 1/4 کڅوړه جغرافیه
- د چرګانو سپینه مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- د مخلوط مالګې ، مرچ پاؤر، پوپککا ، پیاز پوډر، تور مرچ ، تلیل ، اګانګو ، مرجان ، د مرچ مرچ، تیم ، ګیټی او سپینه مرچ تر مخلوط پورې.
- د مکس مخلوط په یوه ګلاس کې په ځای کړئ او په کلک ډول مهر کړئ. په یو سړه، تیاره ځای کې د دری میاشتو پورې ذخیره کړئ.
- دا مخلوط د بارباییو ریبس ، چرګ ، تور شوي کب، د کجون سوپس یا ساسس، تور شوي پوڅو او تورې پاستا لپاره کارول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 12 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،347 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |