د الین هیډریک ټیلفیلیو لخوا د شنه شنه چای د وړیا ترکیب دا ډول ميوه د جوالي 2010 میاشتنی چای د ریکوټ سیالۍ د متفقه ګټونکي وه . د تاوالون قاضي جیمز کینسون وویل، "دا جوړښت بشپړ و او چای هم په مخلوط کې نه ورک شوی ... ما په حقیقت کې هر سهار دا کار کوله!" د الګبار د میلمستون قاضي، ګیل بارال زیاته کړه: "زه د دې تیاری څخه مینه لرم، دا ډیره ساده ده، زه غواړم د هغې په اړه فکر وکړم، هغه څه چې زه یې درناوی کوم دا دی چې زه لوی غټ چای کشف کړم او د وړو برفبو کیوبونو لپاره د څو لوړو لپاره وړو" د جوس لپاره.
څه ته اړتیا لرئ
- 5 شنه شنه چای کیوب
- 1/2 کپ خاوره یا کفیر / کیفیر
- 1/2 کیانا
- 1/2 پیټ، ټیټ شوی
- 1/2 غوړ بلغیس یا سریبربرونه
دا څنګه جوړ کړئ
- یوه ورځ مخکی د شنه چای بڼ کڅوړه د ستاسو غوره خوږ چای سره جوړه کړه. چای معمولا ستاسو په پرتله لږ پیاوړی کړ.
- اجزاو مخلوط په مخلوط سره مخلوط کړئ، څو ځینې بیرې سره یې وخورئ او خوند واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 118 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 8 ملی ګرامه |
| سوډیم | 35 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 5 g |